Category Archives: здоровье

Жизнь с паразитами

Посмотрел новый фильм BBC 4 Infersted! Living with parasites. Ссылка.

Майкл Мозли (Michael Mosley), врач и научный журналист, который в последние годы поучаствовал во множестве научно-популярных фильмов BBC, а в этот раз решил стать жертвой паразитов. Для начала он специально поехал в Кению, в Найроби, чтобы заразить себя ленточным червем: бычий цепень (солитёр), оказывается, весьма трудно подцепить сегодня в Великобритании.


Вот ему приготовили финну:


А вот он выпивает, сразу три, чтоб быть уверенным, что хоть одна сможет вырасти в полноценного червя:


Оставив червя развиваться, он отправляется назад в Англию, чтобы знакомить нас с другими паразитами. Вот, например, что обнаружили гости одного ресторана в своей рыбе:

Эта гадость присасывается к языку рыбы и сосет кровь, получая все необходимое для своего развития. По мере роста эта мокрица может съесть язык и болтаться вместе него:

Мозли отправляется попробовать на себе вшей, и это сравнительно просто – в Лондоне есть парикмахерские, где обслуживают людей с таким зверинцем на голове.
вошьприсосавшаяся к коже вошьВошь на коже чувствует себя неуютно – ей требуются волосяные заросли.
еще одна вошьМандавошку, пардон мой френч, найти сложнее. ДНК телесной вши отличается от ДНК головной вши – настолько, что позволяет утверждать об их эволюционном разделении несколько десятков тысяч лет назад. Это говорит о нашей истории: вероятно, именно тогда мы стали носить одежды, и какие-то вши, упав в головы, нашли себе приют на теле, и эволюционировали в отдельный вид.
разные виды вшейА это Мозли вместе с доктором Вал Кёртис показывает прохожим на улице разнообразных глистов и прочих паразитов:

Посмотрите, как люди выражают отвращение. Эта эмоция чрезвычайно полезна для нас. Те, кто не испытывал отвращения к паразитам и становился их жертвой, раз за разом, не смогли передать свои гены.

Далее Мозли сдает свою кровь, которую в институте тропической медицины заражают плазмодиумом – паразитом, вызывающим малярию.

Ему предлагают самый опасный вид паразита. Плазмодиум, попав в организм, развивается очень быстро. Вот начальная стадия заражения:

А вот картина через несколько часов:

Вскоре у человека развивается анемия – недостаток кислорода из-за уменьшения красных кровяных клеток, а многочисленные, поврежденные паразитом клетки в крови грозят закупоркой сосудов. Что интересно, плазмодиум, попав в комара, усиливает его чувство обоняния, увеличивая шансы учуять и укусить человека.

Пока Мозли «вошкаетсся» и заражается малярией, ленточный червь в его организме подрастает. Журналист встречается с профессором Филип Крейгом, специалистом по ленточным червям:

Тот сообщает, что еще рановато узнавать, проросло что-то внутри подопытного или нет.
Вот что надеется вырастить в себе Мозли:

В глазах улитки – паразит:

Он проводит внутри улитки первую фазу жизни, затем перемещается в глаза и делает их похожими на гусениц (!), чтобы привлечь внимание птиц – хозяев своей второй фазы. Паразит меняет поведение гусеницы: обычно она предпочитает находиться в тени, а зараженная начинает стремиться к свету, на открытые пространства.

Профессор Джоанн Уэбстер проводит классический уже эксперимент, когда мышка, зараженная токсоплазмом, начинает любить запах кошки, и делает все возможное, чтобы быть съеденной.


Я подробно писал об этом в статье Про паразитов, но уже не только них.
По оценкам, около 25% населения Великобритании инфицированы токсоплазмозом, и не подозревают об этом. Одно из предполагаемых изменений, вызываемых паразитом в человеке – склонность к рискованным действиям. Мозли подозревает, что у него может быть токсоплазмоз, судя по тому, как он ездит на велосипеде и часто попадает в аварии. Науке до сих пор неизвестно, насколько ощутимы такие изменения в поведении, и можно ли их достоверно измерять. Во всяком случае, у Майкла токсоплазмоз не обнаруживают.

А вот камера, которую Мозли проглотит, чтобы увидеть, смог ли вырасти в его теле ленточный червь:

Камера будет постепенно проходить по кишечнику, и выводить изображение на планшет:

Бинго! Червь развился!


Профессор Майк Роган указывает на головку одного червя, затем видит еще одного, и еще одного!

Все три цисты благополучно развились в теле благодарной жертвы. Вскоре эти черви смогут активно отделять и выводить из тела свои части, но Майкл не будет этого дожидаться. Он принимает таблетку, которая убьет червей, а его организм их переварит. Кстати, в начале статьи – головка этого глиста. Выглядит отвратительно красиво.


Мелатонин против Паркинсона

Круги на поляхИнтересную историю поведал в своей последней книге Уолтер Пьерпаоли (Walter Pierpaoli), итальянский исследователь и всемирно известный эксперт по мелатонину.

В 1984 году его теща начала принимать мелатонин, ей было за 70, и ей диагностировали синдром Паркинсона. У нее уже был сильный тремор рук, не позволяющий делать множество дел. Какой совет можно получить от человека, который изучает мелатонин? Она стала его принимать, и вскоре симптомы болезни исчезли. Она принимала мелатонин более 20 лет, и умерла в возрасте 103 года, совершенно без симптомов. Принимала она 5 мг каждый день.

Это не единичный случай, мелатонин помогает (но не всем) при болезни Паркинсона. Неясно, почему это происходит. Гипотезы такие:

  • Мелатонин восстанавливает клетки в черном веществе мозга (substantia nigra), месте, где происходит самое главное при болезни Паркинсона.
  • Мелатонин стимулирует производство пролактина в гипофизе, или улучшает реакцию тканей на него. Исследования на животных показали, что когда мышам с болезнью Паркинсона администрируют пролактин, симптомы тут же исчезают.

Pierpaoli, W. (2013). Melatonin – the key of life. The reversal of aging with melatonin. Walter Pierpaoli.

Фото в начале статьи: формула мелатонина на полях графства Уилтшир, Англия, отсюда.


Предсказание будущего от монашек

Audrey HepburnВ 1991 году Университет Миннесоты начал многолетнее масштабное Исследование Монахинь, при поддержке Американского национального института старения. В исследовании приняли участие 678 американок-монахинь романо-католического вероисповедания, членов ордена Школьных сестёр Норт Дам, которые занимались преподаванием в школах до выхода на пенсию. Монахини отбирались только 1917 года рождения и раньше, с тем, чтобы изучить, как происходит старение и течение болезни Альцгеймера. Монахини интересны тем, что не употребляют наркотики, почти не пьют алкогольные напитки, живут в схожих условиях, и с точки зрения эпидемиологии практически одинаковы.

Исследование принесло (и будет приносить) немало интересных результатов, за счёт того, что собрано огромное количество данных. В ходе исследования, например, обнаружилось (Danner, Snowdon, & Friesen, 2001), что ещё в 1930 году мать-настоятельница Североамериканских сестёр-монахинь выслала циркуляр, чтобы все сестры написали свои автобиографии длиной от 200 до 300 слов. Автобиографии всех 678 сестёр были обнаружены, и группа психологов отобрала 180 из них, подходящие по критериям: сестры должны были быть рождены и жить в США, и в полной мере владеть английским языком. На момент написания средний возраст сестёр был 22 года.

Психологи разработали систему кодирования, с тем, чтобы распределить слова по группам, относящимся к позитивным, нейтральным или негативным эмоциям. Два кодировщика взялись за все биографии, чтобы достичь максимально надёжных и объективных результатов. Подсчитав все эти слова и предложения, психологи смогли сравнить, как это отражалось на продолжительности жизни монахинь.

Выяснилось, что:

• Число позитивных предложений коррелировало с риском смертности – на каждый 1% увеличения позитива риск смерти снижался на 1,4%. Для негативно-окрашенных и нейтральных предложений связи обнаружено не было.

• Монахини, употребившие в своей автобиографии, в 22 года, наибольшее число слов разнообразных позитивных эмоций, прожили, в среднем, на 10,7 лет больше, чем монахини, употребившие минимальное число таких слов.

• Учёные пока не понимают, почему сочинение, написанное 60 лет назад, может довольно уверенно предсказать длительность жизни человека. Исследования продолжаются, и мы узнаем не только, почему это происходит, но и как мы могли бы это использовать.

Danner, D. D., Snowdon, D. A., & Friesen, W. V. (2001). Positive emotions in early life and longevity: findings from the nun study. Journal of Personal Social Psychology, 80(5), 804-813.


Он не простынет

ПутинПосмотрел сейчас разговор Путина с журналистами на Эхо Москвы.

Решил посмотреть, чтобы понять, что это все говорят, что у Путина вроде как крыша поехала. Вопреки тому, что Станислав Белковский или Ангела Меркель (якобы) говорят о его шизофрении или отстраненности, Путин психически адекватен, и даже без признаков возрастного ухудшения когнитивных функций. В этом плане он даст фору многим, не заблуждайтесь на этот счет.

У него устойчивое продуманное мировоззрение, и стабильный набор ценностей и принципов. Людям, которые снабжают его информацией, он доверяет и прислушивается к их мнению. В его команде вряд ли есть люди, которые с ним спорят по идеологическим вопросам, поэтому в такой ситуации естественным образом создается несколько искаженная картина реальности. С другой стороны, у кого она не искажена?

Он считает себя правым в том, что он делает, и договариваться с ним о переменах в России, о чем-то принципиально идеологическом, невероятно сложно. Ну как сложно – практически невозможно. Особенно с учетом того, что он не видит, с кем можно говорить. Есть люди, его команда, которую он не предаст, и отношения там проверены временем.

Когда он врет, он считает, что это нормально, ибо такова реальность любой политической деятельности, и разве это не так? Он может говорить условно правду – ну что стоит формально назвать бригаду спецназа «стихийно образованными силами самообороны»?

Его мировоззрение и ценности могут казаться кому-то неприемлемыми, но он не собирается их менять, и у него в руках инструменты насилия. Он не понимает преимуществ сильного гражданского общества перед тем режимом, который он возглавляет, и поэтому призывы к изменениям status quo, хотя бы намекающие на серьезность, будут жестким образом подавляться. Несмотря на Конституцию, которую он так любит упоминать. И здесь для него нет противоречия, и, пожалуй, никому не удастся даже ему это противоречие показать.

Путин никуда уходить не собирается, ему очень комфортно живется. Когда он сказал про Януковича, что тот «еще простынет на ваших похоронах», Путин имел в виду и себя, только он даже и простывать не собирается: он просто не придет.

В общем, у России сильный президент, с яйцами, с хорошим здоровьем, планами на будущее и желанием работать на благо родины еще много-много лет.


Сила плацебо

упаковка с капсулами плацебоОбзор нового фильма BBC Horizon, The Power of Placebo, 2014. Тем, кто знаком с плацебо чуть лучше статьи в Википедии, фильм может показаться не особенно захватывающим. Но любопытные моменты все же есть.

Фильм начинается с эксперимента доктора Криса Биди из Университета в Аберистуит (Уэлльс) с профессиональными спортсменами-велосипедистами. В типичном дизайне эксперимента, когда одни получают действующий препарат (кофеин), а другие – якобы легальный допинг (тот же самый кофеин), плацебо уже ожидаемо себя показывает. В среднем улучшение времени на треке оказалось на 2-3%, что для профессионального спорта – значимая величина.

Интереснее плацебо-операции на позвоночнике. В хорошо спланированном эксперименте, когда хирург до самого последнего момента не мог знать, предстоит ему делать настоящую операцию или только имитировать ее, и с довольно большой группой пациентов (130 чел), сила плацебо проявляется во всей своей красе. Статистически значимой разницы между теми, кто прошел настоящую операцию и ее имитацию (пациенты не знали, какую именно проводят на них) не было обнаружено: и восприятие боли и улучшение функций в обоих случаях были одинаковы.

Фабрицио Бенедетти, один из известных исследователей плацебо, показывает эксперимент, который проводит в своей лаборатории, расположенной на горнолыжном курорте Италии. Фабрицио дает участникам кислород или пустой баллон и просит совершить получасовую прогулку в горах. Человек, думая, что получает кислород, ходит так, словно действительно получает кислород.

В условия горной местности, когда кислород в крови падает, в мозгу начинается дополнительная выработка нейротрансмиттера PGE2, который участвует в управлении организмом в таких критических условиях. Одно из проявлений повышенного содержания PGE2 – боль, которая должна ограничить движения человека. Кислородная маска насыщает кровь кислородом и снижает уровень этого пептида, и самочувствие улучшается. То же самое делает и плацебо, но только содержание кислорода в крови остается, разумеется, таким же низким.

В другом эксперименте показано, как плацебо действует при болезни Паркинсона. По измерениям, пациент, употребляющий плацебо, получает столько же дофамина, сколько нормальный человек при приеме наркотика типа амфетамина. Это реально ошеломляющий феномен.

К концу фильма авторы ставят правильный вопрос, который, к сожалению, не развивают до конца, как хотелось бы. Вопрос такой: Обязательно ли человеку надо верить, обманываться, что он принимает реальное лекарство? Каков может быть эффект, если он заведомо знает, что употребляет плацебо? Есть целый ряд остроумных экспериментов, не показанных, увы, в этом фильме, которые отвечали на эти вопросы, но ответ таков: не обязательно, и эффект от плацебо все равно будет.

В фильме показывают пациентку с синдромом раздражённого кишечника, которой дали плацебо, намеренно, открыто и без обмана. Это сработало, и она стала себя прекрасно чувствовать, правда, только до тех пор, пока таблетки не закончились. Дело в том, что этический комитет, который в каждом случае устанавливает пределы защиты прав и здоровья участников исследования, не позволил выдавать плацебо более дозы, необходимой для проведения эксперимента в течение трех недель. Женщина безуспешно пытается купить плацебо в аптеке – то есть именно баночку с таблетками, на которой было бы написано «Плацебо». Это смешно, но такие вещи просто так в аптеке не купишь!

Но, в общем-то, достать очень легко. И зря редакторы фильма поленились и не продолжили эксперимент с этой женщиной. Например, пачка, на фото в начале статьи, из 16 капсул, наполненных чистым сахаром, продается за чуть более 25 долларов на сайте Etsy. Там же доступно и кое-что посерьезнее, ноцебо! Как видите на фото ниже, в состав жидкости входит вода и пищевой краситель, и это, при понимании того, что вы делаете, употребляя ноцебо, может быть чрезвычайно опасным для вашего здоровья!

бутылки с ноцебо: невероятно опасноноцебо опасно!
Казалось бы, что мешает вам взять обычные витамины и наклеить сверху этикетку «Плацебо»? Но это уже беспардонный обман и вопиющее мошенничество – подделывать плацебо! :)


Хайрулла Устинович Йохансон, живучий везунчик

инициалыЭто покажется шуткой, но если у человека благозвучные позитивные инициалы, то он, в среднем, проживёт дольше. Есть психологи, которые случайно или намеренно формируют подобного рода гипотезы и потом их проверяют.

Символизм – действительно реальная штука. Так, было обнаружено, что самоубийства чаще происходят в возрасте 20, 30 или 40 лет: для людей это круглые даты, когда они подводят итоги, и некоторым итоги настолько не нравятся, что они предпочитают не продолжать игру.

Исследователи (Christenfeld, Phillips, & Glynn, 1999) прошлись по свидетельствам о смерти мужчин в штате Калифорния за период с 1969 по 1995 год. Они обнаружили 2300 мужчин с негативными инициалами, например: ГАД, ЧМО, ЗЛО, и 1200 с позитивными, вроде БОГ, РАД, ДАР, ЛЮБ и т.п.

Как оказалось, люди с позитивными инициалами жили дольше людей с негативными на 4,5 года. Мужчины с негативными жили на 2,8 лет меньше людей с нейтральными. Учёные сравнивали причины смерти, указанные в свидетельствах, и обнаружили, что мужчины с позитивными инициалами меньше умирали от инсульта, СПИДа, диабета и самоубийств.

Обнаружилась похожая тенденция и у женщин, но слабее – хорошо звучащие инициалы прибавляли только 3,4 года жизни.

В это трудно поверить, не так ли? Не вам одному так кажется: в 2005 году другая группа учёных (Morrison, & Smith, 2005) повторила исследование, взяв даже более широкий интервал – с 1905 по 2003 года, и ничего такого в инициалах не обнаружила! А позже, ещё одна группа исследовала бейсболистов, и эффект опять прекрасно проявился, на этот раз даже мощнее – спортсмены с позитивными инициалами жили на 13 лет дольше, чем с негативными (Abel & Kruger, 2007).

Abel, E. L., & Kruger, M. L. (2007). Symbolic significance of initials on longevity. Perceptual Motor Skills, 104(1), 179-182.

Christenfeld, N., Phillips, D. P., & Glynn, L. M. (1999). What’s in a name: mortality and the power of symbols. Journal of Psychosomatic Research, 47(3), 241-254.

Morrison, S., & Smith, G. (2005). Monogrammic determinism? Psychosomtic Medicine, 67(5), 820-824.


Как хорошо быть хорошим

Lewis Madison TermanЛьюис Мэдисон Терман (Lewis Madison Terman) (1877-1956) – американский психолог с непростой биографией (на фото слева). Вы знаете его труды, но можете не знать об этом – он один из разработчиков теста IQ. Он был президентом Американской психологической ассоциации, а также пламенным сторонником апартеида и пропагандистом евгеники. Терман полагал, что людей с плохой наследственностью стоит стерилизовать. Его имя до сих пор упоминается, впрочем, в связи с исследованием, которое он начал ещё в 1921 году – исследование Термана, взявшееся изучить жизнь талантливых детей. В проекте были элементы фашистского толка, но они уже ушли в прошлое. Проект до сих пор продолжается и приносит любопытные данные.

В группу включали только детей, чей IQ был выше 135. В детстве и юношестве, и затем уже и во взрослом возрасте, у них периодически собирались разнообразные данные, а за их жизнью внимательно следили. Поскольку данных много, то можно искать интересные связи между различными переменными.

Так, одно недавнее исследование (Kern, Porta, & Friedman, 2013) изучало карьеру: престижность работы, успех на работе, лидерство, заслуги и достижения. Учёные решили сравнить, как характеристики карьеры влияет на продолжительность жизни.

Выяснилось сразу, что чем мужчина был успешнее в работе, тем дольше он жил. Главным же фактором, определяющим успех в работе, оказалась добросовестность. Она запускает все: и самодисциплину, и амбиции, и трезвые решения и организованность в делах. Добросовестные люди также отличаются трудолюбием. Оказалось, что добросовестность сама по себе продлевает жизнь, даже без успешной карьеры.

Мне нравится, что добросовестность не надо определять никакими тестами – каждый знает это про себя; и про других, через несколько минут общения. Я, вот, например, добросовестный человек, чего скрывать-то :)

Интересно и другое: едва ли это характеристика, над которой человек работает и формирует ее. Так, проснувшись однажды, он говорит себе: «так, с сегодняшнего дня брошу курить и заодно стану добросовестным, попробую, каково это, что ж мне всю жизнь мудаком-то быть». Хотелось бы, чтобы так происходило, но, хотя точную пропорцию генетики и воспитания никто не знает, вероятно, тут огромный перевес в сторону генетики.

Kern, M. L., Porta, S. S. D., & Friedman, H. S. (2013). Lifelong pathways to longevity: personality, relationships, flourishing, and health. Journal of Personality, doi: 10.1111/jopy.12062.