Category Archives: Старение

Хайрулла Устинович Йохансон, живучий везунчик

инициалыЭто покажется шуткой, но если у человека благозвучные позитивные инициалы, то он, в среднем, проживёт дольше. Есть психологи, которые случайно или намеренно формируют подобного рода гипотезы и потом их проверяют.

Символизм – действительно реальная штука. Так, было обнаружено, что самоубийства чаще происходят в возрасте 20, 30 или 40 лет: для людей это круглые даты, когда они подводят итоги, и некоторым итоги настолько не нравятся, что они предпочитают не продолжать игру.

Исследователи (Christenfeld, Phillips, & Glynn, 1999) прошлись по свидетельствам о смерти мужчин в штате Калифорния за период с 1969 по 1995 год. Они обнаружили 2300 мужчин с негативными инициалами, например: ГАД, ЧМО, ЗЛО, и 1200 с позитивными, вроде БОГ, РАД, ДАР, ЛЮБ и т.п.

Как оказалось, люди с позитивными инициалами жили дольше людей с негативными на 4,5 года. Мужчины с негативными жили на 2,8 лет меньше людей с нейтральными. Учёные сравнивали причины смерти, указанные в свидетельствах, и обнаружили, что мужчины с позитивными инициалами меньше умирали от инсульта, СПИДа, диабета и самоубийств.

Обнаружилась похожая тенденция и у женщин, но слабее – хорошо звучащие инициалы прибавляли только 3,4 года жизни.

В это трудно поверить, не так ли? Не вам одному так кажется: в 2005 году другая группа учёных (Morrison, & Smith, 2005) повторила исследование, взяв даже более широкий интервал – с 1905 по 2003 года, и ничего такого в инициалах не обнаружила! А позже, ещё одна группа исследовала бейсболистов, и эффект опять прекрасно проявился, на этот раз даже мощнее – спортсмены с позитивными инициалами жили на 13 лет дольше, чем с негативными (Abel & Kruger, 2007).

Abel, E. L., & Kruger, M. L. (2007). Symbolic significance of initials on longevity. Perceptual Motor Skills, 104(1), 179-182.

Christenfeld, N., Phillips, D. P., & Glynn, L. M. (1999). What’s in a name: mortality and the power of symbols. Journal of Psychosomatic Research, 47(3), 241-254.

Morrison, S., & Smith, G. (2005). Monogrammic determinism? Psychosomtic Medicine, 67(5), 820-824.


Назад в молодость

Эллен ЛангерМногие люди не понимают, как исключительно психологические методы могут изменять человека, и, в частности, оздоравливать и омолаживать. А  я не понимаю, как этого можно не понимать.

Вот один пример. В 1979 году психолог Эллен Лангер (Ellen Langer) набрала группу пожилых людей (средний возраст – 75 лет), для проведения «недели воспоминаний», как она это назвала. Всем старичкам предстояло провести неделю самостоятельной жизни в 1959 году.

Одной группе сказали вспомнить молодость, и жить так, словно не было этих двадцати лет. Второй же группе предстояло путешествие в прошлое не только в мыслях. Для них экспериментаторы прилично потрудились: в комнатах дома в двух часах езды от Бостона, в Нью-Гемпшире, в которых участникам предстояло провести неделю, была мебель, черно-белые телевизоры, проигрыватели, пластинки, плакаты, журналы, газовые плиты и прочее – все из пятидесятых. По телевизору шли матчи, реклама и фильмы тех лет, а по радио – оригинальные записи двадцатилетней давности. Стариков попросили вести себя так, словно они на самом деле очутились двадцатью годами раньше, и вести разговоры: о запуске первого спутника, чемпионате по бейсболу и ужасном Фиделе Кастро, только в настоящем времени.

Эллен позже призналась, что сначала она опасалась перспектив, в которые она втягивала пожилых людей, но затем настроилась решительно. Она говорила, что ей было все равно, как они потащат свои чемоданы из автобуса – все равно никто помогать им не собирался. Если они не могут их уволочь – они могут двигать его хоть по пять сантиметров в час, или ходить за каждой вещью из него сто раз. Старички должны были жить и вести себя абсолютно самостоятельно, так, как если бы им было по 50 лет с лишним.

Вскоре мужчины стали сами готовить себе еду, мыть за собой посуду, решать какие-то бытовые вопросы – все то, что они уже не делали в своих домах, где им помогали их семьи. Один из мужчин решил ходить без палки, а у всех увеличилась гибкость суставов и скорость ходьбы. Почти у всех улучшилось зрение, слух и память, повысился IQ, симптомы артрита уменьшились, артериальное давление снизилось, и уверенность в себе возросла. Это произошло в обеих группах, но больше всего – в экспериментальной.

Ходят слухи, что голливудская студия собирается снять по этому эксперименту полнометражной художественный фильм, где в роли Эллен Лангер снимется Дженнифер Анистон, которой студия и принадлежит.

Langer, E. J. (2009). Counter clockwise : mindful health and the power of possibility. New York: Ballantine Books.


Искусство не замечать главное

мгновенное исцелениеСлева – кадры из фильма Элизиум (2013), показывающие, как в течение нескольких секунд, человек излечивается от рака. Мне нравится, так и должно происходить,  и когда-то так и будет. Вышла хорошая статья в lenta.ru Сальто в иммортале на тему бессмертия и продления жизни, но снова меня поразило повсеместное игнорирование возможностей человеческого организма, и в частности, роли психологии.

Чаще всего упор делается на какой-то препарат, который будет менять поведение одной молекулы или одного блока, одной системы, и заранее известно, что это лишь крохотная часть процесса. Все понимают, это не решит проблем, и, с большой вероятностью, вызовет серьезные побочные эффекты (взять тот же рапамицин). Это, конечно, хорошо в любом случае – разведать неизвестное, и даже обнаружить тупики в исследованиях, ведь знания всегда лучше незнания.

Но почему обходят психологию? Иногда такое игнорирование выглядит как сущее презрение к возможностям человека – «на, вот тебе таблеточку, а то сам-то не справишься».

Я не слышал, чтобы кто-то серьезно копал сегодня удивительный феномен регенерации конечностей человека. Почти как магия, регенерация у саламандр, которые весьма похожи на человека в некоторых аспектах, – где новости и способы активации применительно к человеку?

Чем миллионные исследования препаратов для коррекции зрения лучше простой манипуляции, когда зрение значимо улучшается за пять минут только за счет психологических методов (Langer, et al., 2010)?

Чем опасные фармакологические игры с иммунной системой полезнее ручки и бумаги в методе экспрессивного письма, поразительно улучшающего здоровье (Как наши слова могут победить болезнь)?

Чем идея колоть натуральный компонент типа nicotinamide mononucleotide (NMN) разумнее поиска метода реактивации выработки этого компонента самим организмом (ведь когда-то он его производил в нужном количестве), коль скоро это лучше и дешевле?

Понятно, что деньги, безусловно, играют роль – что-то можно запатентовать и продавать, а что-то нельзя, но глупо же ослеплять себя жаждой наживы. Тем более, сегодня нет ни одного препарата, увеличивающего продолжительность жизни, специально созданного для такой цели. Они, конечно, появятся, но не завтра.

Может быть, психологию изрядно опошлили в глазах публики, которая считает, что психология – это НЛП, расстановки и телесно-ориентированные танцы, а в лучшем случае – бестолковые эксперименты британских психологов? Так, начав заниматься методом активации процессов омоложения и оздоровления R3,  я узнал от одного потенциального клиента, что я – идиот; так сказал его врач, профессор, доктор медицинских наук, и ярый сторонник акупунктуры. То есть чувак с медицинским образованием, который реально верит в то, что под кожей человека располагаются энергетические каналы, они снуют туда-сюда и образуют перекрестки, куда надо вставлять иголку, когда что-нибудь болит, и все будет прекрасно. Это он мне в носу запретил ковыряться? Мне, правда, дали шанс реабилитироваться, втиснувшись в его плотный график («уточните у секретарши») и хорошо подготовившись («у вас будет 10 минут»). Да, в принципе, без проблем, хоть и смысла мало, но неужели и впрямь психология так низко пала, что воспринимается как сестра гомеопатии, хиромантии и астрологии? И даже йогурт (см. статью) важнее, эффективнее и перспективнее всей психологии?!

Langer, E., Djikic, M., Pirson, M., Madenci, A., & Donohue, R. (2010). Believing is seeing: using mindlessness (mindfully) to improve visual acuity. Psycholjgical Science, 21(5), 661-666.


С новым молодым годом!

сравнение эффектаНа протяжении последних лет я занимаюсь исследованием и разработкой методов психологического воздействия и активации процессов оздоровления и омоложения организма. За это время провел больше ста экспериментов и испытаний, с привлечением людей разного возраста и состояния здоровья (например, в конце прошлого года удалось протестировать большое количество техник, а затем заняться улучшением существующих и разработкой новых: Кому нужна молодость?). Больше всего времени ушло, как ни странно, на оптимизацию процесса: выяснилось, что почти никто не может и не хочет находить время для занятий в течение хотя бы пяти последовательных дней. Мне пришлось ломать голову, как сделать это удобным, и, хотя я все равно считаю, что в таких вопросах, как оздоровлении и омоложение, требуются последовательные и регулярные занятия, но люди просят другого.

На этой неделе я закончил тестирования именного такого подхода: мне удалось скомпоновать техники, которые можно применять не в специальном помещении, и всего в течение одного дня.

Метод, рабочее название которого R3, представляет из себя одну марафонскую сессию, которая длится от 5 до 7 часов (в зависимости от энергичности клиента). На протяжении этого времени клиент выполняет множество упражнений, тестов и приложений, которые активируют оздоровительные и омолаживающие процессы в его организме. В методе задействован целый арсенал психологических техник. Каждая секунда работы, в буквальном смысле, напичкана наукой, и за каждой техникой стоят от одного до нескольких сотен научных исследований.

психологическая активация оздоровления и омоложенияЛюбой метод, даже далекий от совершенства, лучше чем ничего. Обри де Грей в свое время предложил (De Grey & Rae, 2007) концепцию Скорости убегания к долголетию (Longevity Escape Velocity). Она означает, что как только мы начинаем эксплуатировать какую-то терапию омоложения и продления жизни, пусть даже несовершенную, она дает нам запас времени для ее улучшения, и мы можем оставаться на гребне волны постоянно. Так, например, если мы можем сегодня омолодиться пусть даже на всего на шесть месяцев, а через пять месяцев разрабатываем терапию продлевающую жизнь на год, у нас есть время до прибытия более совершенной технологии – на пять, десять и более лет. Очень рад, что это все наконец-то запускаю. Заодно и сам начну пользоваться этим последовательно, а то «сапожник без сапог» – это неправильно.

Итак, я предлагаю:

  • Однодневная марафонская сессия работы по активации оздоровления и омоложения организма посредством психологических методов.
  • Длительность занятия – от 5 до 7 часов.
  • Сессия может происходить в любом удобном месте, где есть стол, пара стульев, розетка и пространство для выполнения некоторых физических упражнений.
  • Кроме того, в ходе сессии я покажу и расскажу о трех открытиях последнего времени, и техниках, основанных на них, которые позволят вам кардинально оздоровлять и омолаживать свой организм. Выполнение их занимает всего две минуты каждый день (или даже через день), а эффект превосходит любые предлагаемые сегодня лекарства и терапии, которые можно купить за деньги.
  • Ожидаемый эффект: улучшение здоровья и большая вероятность омоложения каких-то систем организма.
  • При желании можно обговорить определенные гарантии результата.
  • В честь запуска, первым клиентам в январе – особая цена.
  • Все собранные средства пойдут на исследования и дальнейшее развитие метода.

Контакты:
[email protected]
skype: bzubkov

De Grey, A. D. N. J., & Rae, M. (2007). Ending aging: the rejuvenation breakthroughs that could reverse human aging in our lifetime. New York: St. Martin’s Press.


Гугл и смерть

Ларри Пейдж18 сентября Ларри Пейдж, президент Google, объявил о создании компании Calico, которая займется бизнесом продления жизни. Журнал Time посвятил этому статью, эксклюзивное интервью с Пейджем, из которого, впрочем, не стало ясно больше.

Итак, что известно на сегодняшний день:

Арт ЛевинсонАртур Левинсон (слева на фото) стал президентом и основателем компании. Левинсон не собирается покидать свои посты председателя правления компании Genentech, Apple, и совет директоров фармацевтического гиганта Hoffmann-La Roche, и  другие многочисленные позиции. Меня удивляет это желание сидеть на десяти стульях, ведь какими бы формальными не были многие из позиций, они отнимают время, будь ты хоть трижды талантлив и энергичен. На мой взгляд, говорит это в выжидательном, осторожном и перспективном подходе к проблеме.

Левинсон давно знаком с Пейджем, ведь он работал там с 2004 по 2009 годы, и, вероятно, разговоры велись уже давно. Их интересы уже давно и часто переплетались, так, например, компания Левинсона, Genentech была соинвестором проекта 23andme.com, одной из основательниц которой выступила жена Сергея Брина.

Пейдж говорит, что он всегда настроен супероптимистично по отношению к новым проектам, но жизнь ему показывает, что происходит все медленнее, чем хотелось бы. Поэтому лучшее время начать что-то делать – это сейчас (так он и говорит в своем выступлении Zeitgeist Americas 2013 года).

Обри де ГрейОбри де Грей (слева на фото), основатель и глава исследований SENS Foundation уже прокомментировал объявление как огромное подспорье в его крестовом походе против смерти. Интересно, что де Грей недавно выступал на конференции Гугла, но узнал он про новую компанию из прессы.

В недавней лекции в рамках Knowledge Stream в Digital October, в Москве CEO Института Бака, Брайан Кеннеди сообщил об этом как о факте, про который он узнал из своей местной газеты Los Angeles Times.

Рей КурцвейлЛюди, непосредственно и давно занимающиеся аналогичными проблемами, узнали все из газет: это интересно. Любопытно и то, что один из пропагандистов долгой жизни, бизнесмен и изобретатель Рей Курцвейл (слева на фото), который старается делать все возможное, что есть сегодня, чтобы продлить свою собственную жизнь, тоже оказывается в сторонке. А он между тем работает главным инженером Гугла. Может быть, Курцвейл получил достаточно – Singulatity Univetsity, который Гугл также помог спонсировать.

В каком именно направлении собирается работать Calico? Пока есть предположения, что она займется big data: попытается проанализировать посредством различных математических моделей, какие паттерны могут быть извлечены из огромного количества данных.

Пейдж недвусмысленно сказал, что лечение заболеваний само по себе – не такая захватывающая дух задача, как поиск возможностей борьбы с самой старостью. Компания, вероятно, будет целиться в то, что откроется только в будущем – согласно тому, что говорит Пейдж о своем подходе к бизнесу.
Едва ли это будет иметь форму сервиса для пользователей – Гугл только недавно закрыл свой сервис Google Health из-за крайне низкой популярности.

Интересует ли его деньги? С одной стороны, почему бы нет, ведь рынок средств, методов и терапий борьбы со старением растет и будет продолжать расти. Но едва ли погоня за деньгами для Пейджа, которому недавно исполнилось 40 лет, главнее здоровья и возможности наслаждаться жизнью, как он это хорошо умеет делать.

Calico: почему такое название? Калико коты – с разноцветными пятнами чаще всего на белой шерсти, считается, что приносят удачу. А в американском фольклоре их даже называются «денежными котами». Но известны эти кошки в научном мире в связи с генетическими исследованиями: такая расцветка – пример деактивации X-хромосомы.
Но Левинсон в своем блоге заметил, что Calico расшифровывается “просто как “California Life Company,” но если вы думаете о кошках, то нам нравится старое выражение что у кошки семь жизней”.

Интересно, что сразу же одна австралийская компания, состоящая из отца и сына, объявила о нарушении их прав на торговую марку, которая зарегистрирована также и в США. Они делают какое-то еще дно приложение для мобильных устройств по подсчёту калорий и заявляют, что находятся в той же секции видов деятельности, что и новая компания Пейджа. Впрочем, как показывает опыт, Гугл с такими мелочами справляется легко.

Вернемся к Арту Левинсону – он серьезный игрок на рынке биотехнологий, и у него наверняка есть планы. Это может быть и сотрудничество с фармацевтической компанией Roche, где он не последний человек: что-то, что может позволить себе делать новая компания, но сложно реализовать в такой большой, ограниченной рамками индустрии.

Именно этим можно объяснить скрытость и отсутствие даже намеков на то, чем будет заниматься Calico. Но чем бы это ни было, это позитивный и мотивирующий шаг. Надеемся, скоро мы узнаем больше и это будет что-то потрясающее, что многие ожидают от Гугла.

PS. Гугл собрался бороться со смертью, а почти одновременно компания Apple объявила о выпуске золотого айфона.


Экология мозга. Искусство взаимодействия с окружающей средой

Экология мозга. Искусство взаимодействия с окружающей средойСегодня стартовал 1-ый международный конгресс Экология мозга. Искусство взаимодействия с окружающей средой в парке Сокольники в Москве, который продлится до 19 мая включительно. Очень насыщенная и увлекательная программа. Смотрите на сайте, находите для себя интересное и приходите. http://www.braineco.ru


Еще о макияже

Макияж для голубых глазХарактеристики лица, и, в частности, морщины, помогают нам определять возраст человека. Но есть и такие характеристики, как контрастность черт лица, которые обрабатываются подсознательно, но сообщают, тем не менее, солидную информацию. В предыдущей статье было показано, как это влияет на восприятие женственности, а сейчас вы увидите, как это воздействует на восприятие возраста женщины.

Профессор Ричард Рассел (Richard Russell) из Геттисбергского колледжа в Пенсильвании, США, совместно с учеными из исследовательского центра Chanel в Париже, провели любопытные эксперименты (Porcheron, Mauger, & Russell, 2013).
Гипотеза заключалась в том, что с возрастом освещенность и контраст черт лица снижается, настолько, что позволяет нам судить о годах человека. Людям показывали 289 фотографий женщин возрастом от 20 до 70 лет. Ученые  манипулировали освещенностью и контрастом черт лица, с помощью графического редактора, и просили людей оценить тот или иное лицо на предмет возраста.

восприятие возраста в зависимости от контраста черт лицаКартинка выше показывает одну и ту же женщину, только контраст был уменьшен на фото слева и увеличен на фото справа. Как результат, женщина справа кажется моложе. Так, впрочем, и отмечали участники экспериментов.

На графиках ниже показано, что больше всего «выдает» возраст зона бровей:

Восприятие возраста и контраст черт лица

Регионы лица, важные для контрастаНа картинке слева показаны зоны, с которыми работали экспериментаторы.

Таким образом, усиление контраста черт лица дает сразу несколько преимуществ: видимое омоложение, увеличивает женственность и привлекательность лица. Эффект такого макияжа будет сильнее у немолодых женщин, тогда как у молодых женщин контраст может быть сильным и без косметики.
Красная губная помада — лучшее для этих целей, потому что создает наилучший контраст, и много других, дополнительных преимуществ (например: Что надеть на свидание и что из этого может получиться и Красный цвет и сексуальная привлекательность в разном возрасте).

Porcheron, A., Mauger, E., & Russell, R. (2013). Aspects of facial contrast decrease with age and are cues for age perception. [doi:10.1371/journal.pone.0057985]. PLoS ONE, 8(3), e57985.