{"id":1705,"date":"2011-11-03T18:13:35","date_gmt":"2011-11-03T12:13:35","guid":{"rendered":"http:\/\/mindware.ru\/blog\/?p=1705"},"modified":"2011-11-04T00:11:38","modified_gmt":"2011-11-03T18:11:38","slug":"%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%b4%d1%83%d0%bc%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%b4%d1%83%d0%bc%d0%b0\/","title":{"rendered":"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e"},"content":{"rendered":"<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1706\" title=\"\u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/spirit.level_.jpg?resize=318%2C151&#038;ssl=1\" alt=\"\u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c\" width=\"318\" height=\"151\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/spirit.level_.jpg?w=318&amp;ssl=1 318w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/spirit.level_.jpg?resize=300%2C142&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/spirit.level_.jpg?resize=250%2C119&amp;ssl=1 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 318px) 100vw, 318px\" \/>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u043c\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a <em>\u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0433\u043e<\/em>, \u0438 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043e\u043a (<a title=\"\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \" href=\"https:\/\/mindware.ru\/blog\/?p=1225\">\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/a>\u00a0 \u0438 <a title=\"\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438\" href=\"https:\/\/mindware.ru\/blog\/?p=345\">\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438<\/a>). \u0412 \u043d\u0438\u0445, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d\u0443, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0414\u0432\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u0438\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u041a\u043e\u0440\u043a\u0435 (University College Cork) \u0438 \u042d\u0434\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 (University of Edinburgh) \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 (Dorris, Power, &amp; Kenefick, 2011). \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0431\u0446\u044b, \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0431\u0438\u0441\u0442\u044b, \u0438 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0443\u044e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u2013 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e.<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 1000, \u0432\u044b\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f 5, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 1000, 995, 990, 985 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2013 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f 7 (\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c 1000, 993, 986 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435) \u0438, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 (\u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0435), \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a \u0431\u044b\u043b \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 (\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c, \u043d\u0430 35 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435) \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 (\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c, \u043d\u0430 4 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435).<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438, \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u201c\u0435\u0440\u0443\u043d\u0434\u0435\u201d, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430 <em>\u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0433\u043e<\/em> \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. <em>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0433\u043e<\/em> \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 (Muraven, Shmueli, &amp; Burkley, 2006), \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b (Chu, Lin, &amp; Hung, 2010). \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430 <em>\u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0433\u043e<\/em> \u0443 \u043d\u0435-\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u0447\u0442\u043e 10-\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0438, \u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442 \u0437\u0430 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (Tyler &amp; Burns, 2008).<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u0448\u0443\u0442\u043e\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043f\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0432\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0439 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c, \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u043f\u0438\u043a, \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043a :).<\/p>\n<p>Chu, C-Y., Lin, J-H., &amp; Hung, T-M., (2010). A study of table tennis player&#8217;s psychological skills, sports injuries, and tournament satisfaction at the 49th World Championship. <em>International\u00a0 Journal of Table Tennis Sciences<\/em>, 6, 200-202.<\/p>\n<p>Dorris, D. C., Power, D. A., &amp; Kenefick, E. (2011). Investigating the effects of ego depletion on physical exercise routines of athletes. <em>Psychology of Sport and Exercise<\/em>. Available online 15 October 2011. Doi: 10.1016\/j.psychsport.2011.10.004.<\/p>\n<p>Muraven, M., Shmueli, D. &amp; Burkley, E. (2006). Conserving self-control strength. <em>Journal of Personality and Social Psychology<\/em>. 91, 524-537. Doi: 10.1037\/0022-3544.91.3.524.<\/p>\n<p>Tyler, J.M., &amp; Burns, K.C. (2008). After depletion: The replenishment of the self &#8216;s regulatory\u00a0 resources. <em>Self<\/em><em> <\/em><em>and <\/em><em>Identity<\/em>, 7, 305-321. Doi: 10.1080\/15298860701799997.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u043c\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0433\u043e, \u0438 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043e\u043a (\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439\u00a0 \u0438 \u0421\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438). \u0412 \u043d\u0438\u0445, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d\u0443, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a&hellip; <a class=\"wc-moretag\" href=\"https:\/\/mindware.ru\/blog\/%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%b4%d1%83%d0%bc%d0%b0\/\">Read&nbsp;More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3,48,67],"tags":[143,731,730,657,142,104,732,729,106],"class_list":["post-1705","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-behaviour","category-48","category---2","tag-143","tag-731","tag-730","tag-657","tag-142","tag-104","tag-732","tag-729","tag-106"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pZwE9-rv","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1705","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1705"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1705\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1708,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1705\/revisions\/1708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}