{"id":2577,"date":"2012-04-23T12:06:34","date_gmt":"2012-04-23T08:06:34","guid":{"rendered":"http:\/\/mindware.ru\/blog\/?p=2577"},"modified":"2017-03-18T15:52:23","modified_gmt":"2017-03-18T12:52:23","slug":"%d0%bf%d0%b8%d1%89%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3%d0%b0-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/%d0%bf%d0%b8%d1%89%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3%d0%b0-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b0\/","title":{"rendered":"\u041f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430"},"content":{"rendered":"<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" title=\"\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 (blueberry)\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/blueberry.jpg?resize=400%2C309&#038;ssl=1\" alt=\"\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 (blueberry)\" width=\"400\" height=\"309\" \/>\u041f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438: <a title=\"\u041f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430\" href=\"https:\/\/mindware.ru\/blog\/?p=2180\" target=\"_blank\">\u041a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a>, <a title=\"\u041f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041a\u043e\u0444\u0435\" href=\"https:\/\/mindware.ru\/blog\/?p=2188\" target=\"_blank\">\u041a\u043e\u0444\u0435<\/a>, <a title=\"\u041f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041a\u0430\u0440\u0440\u0438\" href=\"https:\/\/mindware.ru\/blog\/?p=2246\">\u041a\u0430\u0440\u0440\u0438<\/a>.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 (<em>Vaccinium Cyanococcus<\/em>) \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u042f\u0433\u043e\u0434\u0430 &#8212; \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438, \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443, \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0443\u0434\u044f \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439. \u0418\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u043b\u0443\u044e \u044f\u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u2013 \u0443 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u044c, \u0430 \u0443 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u0443\u0440\u043f\u0443\u0440\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u2013 \u0441 \u043c\u0430\u044f \u043f\u043e \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044c, \u0441 \u043f\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0438\u044e\u043b\u0435. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435, \u0441 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c. \u0422\u0430\u043a, \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0422\u0430\u0444\u0442\u0430 \u0438 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0 \u0432 \u0421\u0428\u0410, \u043a\u0440\u044b\u0441\u0430\u043c \u043a\u043e\u043b\u043e\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0443\u0448\u0430\u043b\u0430 2% \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f \u043b\u0430\u0431\u0438\u0440\u0438\u043d\u0442\u044b. \u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0433\u0438\u043f\u043f\u043e\u043a\u0430\u043c\u043f\u0435. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 <em>\u0430\u043d\u0442\u043e\u0446\u0438\u0430\u043d\u0438\u043d<\/em> \u2013 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0441\u0438\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0435. \u041e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0438\u044f\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 (\u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u0446\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u0441\u043f\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e), \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 (Lau, Shukitt-Hale, &amp; Joseph, 2005).<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a, \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u041a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0430\u043d\u0442\u043e\u0446\u0438\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432, \u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e. \u0412\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443, \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0438 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0443.<\/p>\n<p>Lau, F. C., Shukitt-Hale, B., &amp; Joseph, J. A. (2005). The beneficial effects of fruit polyphenols on brain aging. <em>Neurobiology of Aging, 26<\/em>(1, Supplement), 128-132. [doi: 10.1016\/j.neurobiolaging.2005.08.007].<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438: \u041a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430, \u041a\u043e\u0444\u0435, \u041a\u0430\u0440\u0440\u0438. \u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 (Vaccinium Cyanococcus) \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u042f\u0433\u043e\u0434\u0430 &#8212; \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438, \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443, \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0443\u0434\u044f \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445&hellip; <a class=\"wc-moretag\" href=\"https:\/\/mindware.ru\/blog\/%d0%bf%d0%b8%d1%89%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3%d0%b0-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b0\/\">Read&nbsp;More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[36,23],"tags":[938,15,940,269,939,943,18,1746,214,83,27,941,942],"class_list":["post-2577","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-36","category-23","tag-938","tag-15","tag-940","tag-269","tag-939","tag-943","tag-18","tag-1746","tag-214","tag-83","tag-27","tag-941","tag-942"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pZwE9-Fz","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2577"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8055,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2577\/revisions\/8055"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}