{"id":33108,"date":"2020-02-24T18:23:10","date_gmt":"2020-02-24T15:23:10","guid":{"rendered":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/?p=33108"},"modified":"2020-02-24T18:48:36","modified_gmt":"2020-02-24T15:48:36","slug":"%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b5-%d0%b3%d0%b0%d0%bc%d0%bc%d1%8b-%d1%85%d0%be%d1%80%d0%be%d1%88%d0%b5%d0%b9-%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bd%d0%be%d0%b9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b5-%d0%b3%d0%b0%d0%bc%d0%bc%d1%8b-%d1%85%d0%be%d1%80%d0%be%d1%88%d0%b5%d0%b9-%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bd%d0%be%d0%b9\/","title":{"rendered":"\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u0430\u043c\u043c\u044b, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/procyon.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-33110\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/procyon.jpg?resize=1020%2C534&#038;ssl=1\" alt=\"\u0433\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430\" width=\"1020\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/procyon.jpg?w=1099&amp;ssl=1 1099w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/procyon.jpg?resize=300%2C157&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/procyon.jpg?resize=1024%2C536&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/procyon.jpg?resize=768%2C402&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/procyon.jpg?resize=250%2C131&amp;ssl=1 250w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/procyon.jpg?resize=550%2C288&amp;ssl=1 550w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/procyon.jpg?resize=800%2C419&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/procyon.jpg?resize=344%2C180&amp;ssl=1 344w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/procyon.jpg?resize=573%2C300&amp;ssl=1 573w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/procyon.jpg?resize=956%2C500&amp;ssl=1 956w\" sizes=\"auto, (max-width: 1020px) 100vw, 1020px\" \/><\/a>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439 40 \u0413\u0446, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 (Iaccarino <em>et al.<\/em>, 2016). \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0430\u0445, \u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0433\u0430\u043c\u043c\u0430-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435.<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.bu.edu\/articles\/2019\/cerebrospinal-fluid-washing-in-brain-during-sleep\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/a><\/strong>, \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0433\u043b\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u0430. \u041b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0436\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0444\u0430\u0437. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u2013 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442, \u043d\u0435\u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c \u0441 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u044b \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u0435\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430. \u0422\u0430\u043a, \u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430, \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0438 <strong>\u0432\u0435\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a<\/strong>. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e \u2013 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0430\u043c\u043c\u0430-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044f\u0432\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0443\u044e, \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438 \u0442\u0443\u0442 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u042f \u043e\u0442\u044b\u0441\u043a\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0439 Procyon, \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u00ab\u043c\u0430\u0439\u043d\u0434 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u00bb \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u0432\u044b\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 40 \u0413\u0446 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0435. \u042f <a href=\"https:\/\/mindware.ru\/blog\/?p=5294\"><strong>\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b<\/strong><\/a> \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u0438 \u00ab\u043c\u0430\u0439\u043d\u0434 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b\u00bb \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0438 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e 40 \u0413\u0446, \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a, \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e 20 \u0413\u0446 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445. \u042f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e 35 \u0413\u0446 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 42 \u0413\u0446, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0412\u0441\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043c\u044f\u0442\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u043d \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0431\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>Iaccarino, H. F., Singer, A. C., Martorell, A. J., Rudenko, A., Gao, F., Gillingham, T. Z., . . . Tsai, L.-H. (2016). Gamma frequency entrainment attenuates amyloid load and modifies microglia. <em>Nature, 540<\/em>(7632), 230-235. doi: 10.1038\/nature20587<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439 40 \u0413\u0446, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 (Iaccarino et al., 2016). \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0430\u0445, \u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0433\u0430\u043c\u043c\u0430-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441&hellip; <a class=\"wc-moretag\" href=\"https:\/\/mindware.ru\/blog\/%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b5-%d0%b3%d0%b0%d0%bc%d0%bc%d1%8b-%d1%85%d0%be%d1%80%d0%be%d1%88%d0%b5%d0%b9-%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bd%d0%be%d0%b9\/\">Read&nbsp;More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[13,36,3808],"tags":[15,578,1347,3924],"class_list":["post-33108","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-brainfitness","category-36","category-3808","tag-15","tag-578","tag-1347","tag-3924"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pZwE9-8C0","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33108"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33130,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33108\/revisions\/33130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}