{"id":4464,"date":"2013-04-10T13:45:07","date_gmt":"2013-04-10T09:45:07","guid":{"rendered":"http:\/\/mindware.ru\/blog\/?p=4464"},"modified":"2013-04-10T13:45:07","modified_gmt":"2013-04-10T09:45:07","slug":"%d0%bf%d0%b8%d1%89%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%81-%d0%be%d0%b1%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d1%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/%d0%bf%d0%b8%d1%89%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%81-%d0%be%d0%b1%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d1%82\/","title":{"rendered":"\u041f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442"},"content":{"rendered":"<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-4465\" alt=\"\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/mashed-potato.jpg?resize=400%2C300&#038;ssl=1\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/mashed-potato.jpg?w=400&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/mashed-potato.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/mashed-potato.jpg?resize=250%2C188&amp;ssl=1 250w, https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/mashed-potato.jpg?resize=240%2C180&amp;ssl=1 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 (Forde <i>et<\/i><i> <\/i><i>al<\/i><i>.,<\/i> 2012) \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e,\u00a0 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c:<\/p>\n<ul>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u041f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 <i>\u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438<\/i> \u2013 \u0438\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u044b\u0442\u044b\u043c. \u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443, \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u043e \u0433\u0440\u044f\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u044b \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u0432 \u0440\u043e\u0442, \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u0436\u0443\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0438 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0435\u0436\u0435 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0433\u043b\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0434\u0443, \u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u043b\u0430-\u0447\u0438\u043f\u0441\u044b, \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u0438 \u0441\u044b\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435. \u0423 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0430 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 1 -1,8 \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443. \u0412\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b \u0435\u0434\u044b.<a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/eating-rate.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-4466\" alt=\"\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindware.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/eating-rate.jpg?resize=640%2C741&#038;ssl=1\" width=\"640\" height=\"741\" \/><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 (\u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430), \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445 \u2013 \u0435\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438: \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435, \u043b\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c\u044f, \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438, \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u044f \u0435\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u00ab\u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f\u00bb.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0435\u0434\u044b, \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u00a0\u0414\u0430\u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438. \u042d\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p>Forde, C.G., Kuijk, N. van, Thaler, T., Graaf, C. de, &amp; Martin, N. (2012). Oral processing characteristics of solid savoury meal components, and relationship with food composition, sensory attributes and expected satiation. <i>Appetite<\/i>, http:\/\/dx.doi.org\/10.1016\/j.appet.2012.09.015.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 (Forde et al., 2012) \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e,\u00a0 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c: \u041f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0438\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435&hellip; <a class=\"wc-moretag\" href=\"https:\/\/mindware.ru\/blog\/%d0%bf%d0%b8%d1%89%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%81-%d0%be%d0%b1%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d1%82\/\">Read&nbsp;More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3,1213],"tags":[91,274],"class_list":["post-4464","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-behaviour","category-1213","tag-91","tag-274"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pZwE9-1a0","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4464"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4469,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4464\/revisions\/4469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindware.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}