Вы когда-нибудь ощущали, что ваши мысли постоянно крутятся вокруг еды? Что есть? Когда есть? Сколько есть? Это явление называется «пищевым шумом» (food noise). По сути, это постоянная болтовня в голове о еде. Это когнитивная нагрузка, связанная с планированием, потреблением и оценкой еды, которая может незаметно отнимать значительную часть нашего ментального пространства.  Мы должны “благодарить” за это обилие точек питания в современном городе, огромный объем контента про еду и ее приготовление во всех медиа, многообразие и доступность ингредиентов. 

GLP-1 (глюкагоноподобный пептид-1) – гормон, который вырабатывается кишечником, поджелудочной железой и мозгом после еды. Препараты Wegovy и Ozempic (семаглутид), имитирующие действие гормона GLP-1, среди прочего, показывают стабильные результаты в снижении как раз этого «пищевого шума». 

Механизмы, посредством которых эти препараты уменьшают «пищевой шум», включают:

• Замедление прохождения пищи через желудок, что помогает людям дольше чувствовать себя сытыми. Это снижает физические сигналы голода и, следовательно, постоянные мысли о еде.
• Воздействие на области мозга, отвечающие за мотивацию и вознаграждение. Модулируя эти нейронные пути, препараты снижают сильное стремление к еде и систему вознаграждения, связанную с ее потреблением.

В результате, люди, принимающие эти препараты, сообщают о «снижении ‘пищевого шума'». Самое значительное следствие этого – то, что «без ‘пищевого шума’ у людей появляется больше умственного пространства, чтобы наслаждаться другими аспектами жизни. Это освобождение ментальных ресурсов, ранее занятых мыслями о еде, является одним из самых глубоких воздействий этих препаратов, связанных с мозгом.

В тренинге по развитию воображения есть несколько упражнений с разными подходами как для симуляции действия таких препаратов, так и манипуляции с едой, которые несут множество позитивных эффектов. Но как выяснилось, еще и уменьшение пищевого шума, и высвобождения когнитивные ресурсы. 

Подписывайтесь на телеграм-канал по методам развития воображения сейчас и вы будете включены в раннюю регистрацию на тренинг, который скоро стартует: https://t.me/imaginationtraining