Tag Archives: тренировки воображения

Лебединые песни, часть первая

тренинг по воображению, тренировки воображения
В курсе по развитию воображения ближе к концу есть тема “черных лебедей”. Но, видя то, что происходит, стоит обсудить это еще до начала курса! 

«Черный лебедь» — это метафора для описания редких и неожиданных событий, которые имеют колоссальные последствия. Сам термин был популяризирован американским эссеистом Нассимом Талебом в его одноименной книге.

На протяжении тысячи лет в Европе считалось, что все лебеди белые, пока в 1697 году европейские исследователи не обнаружили черных лебедей в Австралии. Этот факт кардинально изменил устоявшееся представление. Таким образом, «черный лебедь» символизирует хрупкость наших знаний и ограниченность прогнозирования, основанного на прошлом опыте.

Неотъемлемые характеристики «черного лебедя»:

  1. Аномальность и непредсказуемость: Событие лежит за пределами обычных ожиданий и не может быть спрогнозировано на основе анализа прошлого. Оно является статистической редкостью.
  2. Колоссальное влияние: Событие оказывает огромное, зачастую разрушительное или, наоборот, созидательное воздействие на систему, экономику, общество или мир в целом.
  3. Ретроспективная объяснимость: После того как событие произошло, люди находят ему логические объяснения, создавая иллюзию того, что его можно было предвидеть. Возникает «ошибка выжившего» в прогнозировании — мы начинаем верить, что в следующий раз сможем предсказать подобное, хотя это не так.

Несколько примеров «черных лебедей»:

  1. Первая мировая война (1914-1918): Хотя политическая напряженность в Европе нарастала, никто не ожидал конфликта такого масштаба, продолжительности и разрушительности, который коренным образом перекроил политическую карту мира и привел к падению нескольких империй.
  2. Изобретение пенициллина (1928): Случайное открытие Александром Флемингом антибактериальных свойств плесени Penicillium стало революцией в медицине, спасшей бесчисленное количество жизней. Это было абсолютно непредвиденное событие.
  3. Открытие ДНК (1953): Расшифровка структуры двойной спирали ДНК стала фундаментальным прорывом, который никто не мог точно предсказать. Это открытие заложило основу для всей современной генетики и биотехнологий.
  4. Авария на Чернобыльской АЭС (1986): Крупнейшая в истории атомной энергетики катастрофа имела огромные и долгосрочные последствия для здоровья людей, окружающей среды и развития всей ядерной отрасли. Масштаб аварии считался практически невозможным.
  5. Появление персонального компьютера: Изначально компьютеры были огромными машинами, доступными только крупным корпорациям и правительствам. Идея о том, что компьютер может стоять на столе в каждом доме, была радикальной и непредсказуемой.
  6. Распад Советского Союза (1991): Для большинства западных аналитиков и советских граждан внезапный и относительно мирный распад сверхдержавы стал полной неожиданностью, изменившей геополитический ландшафт.
  7. Изобретение и распространение Интернета: В середине XX века мало кто мог предсказать появление глобальной сети, которая свяжет миллиарды людей, кардинально изменит коммуникации, торговлю, образование и все сферы жизни.
  8. Внезапный успех серии книг о Гарри Поттере: Никто в издательской индустрии не ожидал, что книга никому не известной писательницы о мальчике-волшебнике станет мировым культурным феноменом, породит медиафраншизу стоимостью в миллиарды долларов и возродит интерес детей к чтению по всему миру.
  9. Теракты 11 сентября 2001 года: Атака на Всемирный торговый центр и Пентагон была событием, которое невозможно было вообразить. Она привела к фундаментальным изменениям в политике безопасности, международных отношениях и авиаперевозках по всему миру.
  10. Финансовый кризис 2008 года: Хотя предпосылки на рынке субстандартной ипотеки существовали, масштаб и скорость коллапса мировой финансовой системы, вызванного «немыслимым» банкротством Lehman Brothers, застали врасплох большинство экономистов и правительств.
  11. Пандемия COVID-19 (2020): Несмотря на предупреждения эпидемиологов о возможности пандемий, глобальная остановка экономики, повсеместные локдауны и скорость распространения нового вируса стали шоком для всего мира.
  12. Революция ИИ и появление больших языковых моделей (LLM): Качественный и внезапный скачок в возможностях искусственного интеллекта, превративший его из узкоспециализированного инструмента в универсального помощника, что оказывает огромное влияние на общество и экономику.


Теперь вопрос к вам: предположите одно или несколько событий, которые станут черными лебедями, и укажите его вероятность и время появления. Ваши ответы вы можете отправлять мне лично, или в чате/реплаях. После этого мы обсудим их во второй части, и извлечем крайне полезное понимание, что с этим делать. Между прочим, просто прочитать будет неэффективно для понимания, необходимо поучаствовать.

Подписывайтесь на телеграм-канал по методам развития воображения сейчас и вы будете включены в раннюю регистрацию на тренинг, который стартует 1 сентября: https://t.me/imaginationtraining


Воображение как Суперспособность. Активируйте скрытые возможности вашего разума

тренировка воображения

Стартует Уникальный Годовой Курс по Развитию Воображения – Зарегистрируйтесь Сейчас. Старт 1 Сентября!

Вы когда-нибудь говорили: «Я не могу себе это представить»? Или чувствовали, что ваш творческий потенциал дремлет, а повседневная рутина гасит искру вдохновения? Но вы можете не просто мечтать, а буквально создавать свое настоящее и проектировать свое будущее – такое, от которого захватывает дух и по коже бегут мурашки? Будущее, которое станет вашим ежедневным компасом и источником энергии.

Мы живем в мире, где способность мыслить, задавать глубокие вопросы и понимать происходящее ценится как никогда высоко. И в основе всех этих качеств лежит одна фундаментальная способность – воображение. Это не просто детская забава или удел художников. Это мощнейший инструмент вашего разума, способность, которую можно и нужно развивать.

Именно для этого мы с гордостью объявляем о запуске нового, годового тренинга «Воображение Как Суперспособность. Активируйте скрытые возможности вашего разума», который стартует 1 сентября!

Что, если бы вы могли…? Переосмыслите границы возможного.

Представьте на минуту, как изменится ваша жизнь, если вы в полной мере раскроете силу своего воображения:

  • Стать архитектором своего будущего: Вы научитесь не просто ставить цели, а создавать яркое, детализированное и эмоционально заряженное видение своего будущего, которое будет мотивировать вас каждый день и вести к невероятным достижениям. Вы больше никогда не скажете «не могу себе это представить», потому что не закончите курс, пока у вас есть что-то, что вы не можете вообразить.
  • Достичь мастерства в своих увлечениях и профессии: Значительно улучшите сложные моторные навыки, будь то игра на музыкальном инструменте, спорт, рукоделие или любая другая деятельность, требующая точности и координации. Мысленная тренировка, как показывают исследования, может быть невероятно эффективной!
  • Повысить свой эмоциональный интеллект и качество отношений: У вас значительно улучшится способность к эмпатии, что даст вам преимущества в переговорах, при выстраивании отношений и новых знакомствах. Вы станете лучше понимать, что значит быть родителем и как воспитывать своих детей. Улучшится ваш контроль над эмоциями за счет их симуляции.
  • Обрести невероятную стрессоустойчивость и улучшить здоровье: Вы существенно повысите уровень своей стрессоустойчивости, что приведет к снижению беспокойства, тревоги и даже к видимому омоложению. Вы научитесь способности принятия происходящего, что позволит видеть более широкие перспективы. Более того, вы сможете укрепить свою иммунную систему (и убедиться в этом по биомаркерам крови!) и научитесь пользоваться силой эффекта плацебо.
  • Стать «магнитом» для возможностей и эффективным лидером: Вы начнете видеть и использовать большее число возможностей в личной жизни и карьере. У вас улучшится качество принятия решений за счет создания своей «библиотеки» ситуаций, а техника «премортем» поможет предсказывать судьбу проектов. Усилятся ваши лидерские качества, если вы решите, что вам это необходимо.
  • Повысить концентрацию внимания и качество жизни: Побочным эффектом занятий станет повышение уровня концентрации внимания. Вы сможете быстрее восстанавливаться после физических травм или усталости, улучшится качество вашего сна, а сновидения станут интереснее. Вы даже научитесь лучшим методам отказа от вредных привычек и получите больше контроля над своим питанием.

Звучит амбициозно? Все это – реальные, научно обоснованные результаты, которых вы можете достичь, систематически тренируя свое воображение.

Что представляет собой курс «Воображение как суперспособность»?

Это не очередной марафон или набор теоретических лекций. Это глубокая, годовая программа-трансформация, созданная для тех, кто готов инвестировать в свое развитие и получить долгосрочные результаты.

  • Самостоятельное обучение в вашем темпе: Вы получаете доступ к сотням практических упражнений, в основном представленных в виде коротких, емких и увлекательных видео. Вы можете проходить их где угодно и когда угодно. Вы станете таким мастером воображения, что в мире не останется ничего, что вы не могли бы себе представить!
  • Уникальный контент: Курс основан на синтезе последних научных открытий в области когнитивистики, нейробиологии, психологии и практического опыта развития творческого мышления. Мы будем исследовать, как воображение подчиняется определенным правилам и как этим можно пользоваться.
  • Сотни упражнений: Вы станете таким мастером воображения, что в мире не останется ничего, что вы не могли бы себе представить!
  • Поддержка и сообщество: Вас ждут периодические онлайн-встречи с автором курса, где вы сможете задать вопросы, поделиться инсайтами и получить дополнительную мотивацию.
  • Индивидуальный подход: В рамках курса предусмотрена возможность индивидуальных консультаций для тех, кто хочет получить персонализированные рекомендации.
  • Экспериментальная площадка: Вы сможете принять участие в уникальных онлайн-экспериментах, чтобы на практике ощутить силу своего воображения.

Для кого этот курс?

  • Для всех, кто чувствует, что их потенциал не раскрыт полностью.
  • Для творческих личностей, ищущих новые источники вдохновения и способы преодоления блоков.
  • Для предпринимателей и профессионалов, стремящихся к нестандартным решениям и инновациям.
  • Для тех, кто хочет улучшить свои отношения, научиться лучше понимать себя и других.
  • Для людей, заботящихся о своем здоровье и стремящихся к долголетию и высокому качеству жизни.
  • Для родителей, желающих глубже понять своих детей и помочь им развить их творческие способности.
  • Для всех, кто готов отправиться в захватывающее путешествие к себе настоящему.

Старт курса – 1 сентября. Ваш шанс начать трансформацию!

Мы приглашаем вас стать одними из первых участников этого уникального курса! Официальный старт программы – 1 сентября. Но уже сейчас вы можете зарегистрироваться и получить эксклюзивные преимущества!

Почему стоит зарегистрироваться заранее?

  • Специальная цена: Участники раннего списка получат самую выгодную цену на годовое участие.
  • Бонусный модуль: В подарок вы получите доступ к эксклюзивному бонусному модулю, который не будет доступен позже.
  • Приоритет на консультации: Первые зарегистрировавшиеся получат приоритет при записи на индивидуальные консультации.
  • Закрытое сообщество: Доступ в закрытую группу для первых участников, где вы сможете общаться и делиться опытом еще до старта курса.

Готовы пробудить своего внутреннего гения и научиться воображать так, как никогда раньше?

Не упустите эту возможность! Подписывайтесь на телеграм-канал тренинга сейчас и вы будете включены в раннюю регистрацию: https://t.me/imaginationtraining

Количество мест по специальным условиям ограничено!

Воображение – не просто способность, это ключ к жизни, полной смысла, радости и невероятных достижений. Ваш путь к мастерству начинается здесь и сейчас. Сделайте первый шаг!


Воображаемое плацебо

рука в ледяной водеПредставьте, что вам скоро будет больно, например, в ходе операции. Зная это, вам делают укол, который снимет боль. При грамотном подходе, вы не почувствуете боли, и даже не узнаете, что вам дали плацебо. Но что, если сделать еще один шаг: не давать даже плацебо? Кайя Пирдеман (Kaya Peerdeman) с коллегами из Университета Лейдена в Нидерландах проделала любопытные исследования (Peerdeman et al., 2017).

Что если просто вообразить, что вы получаете защиту? Кайя сначала просила участников погружать руку в ледяную воду – это обычная процедура для вызывания боли в психологических экспериментах, сравнительно безопасная. После этого люди сначала воображали, что на руке – толстая и водонепроницаемая перчатка. Вообразив это достаточно ярко, участники погружали «руку в перчатке» в воду. Уровень боли в этом случае был ниже, чем в первом случае.

Пирдеман также обнаружила, что эффект не усиливался, если  воображение подкреплялось инструкцией. Инструкция содержала такой пассаж: «Мы знаем, из предыдущих научных исследований, что такое воображаемое упражнение эффективно, и благодаря ему почти все испытывали гораздо меньше боли».

Пара замечаний: мне кажется, что можно было бы добавить группу с инструкцией понахрапистей :). Практически всегда почему-то плацебо «продают» как-то неловко, со множеством «почти» и «может быть». Расскажи, как мощно оно работает, для этого даже обманывать не надо. Плацебо – самое эффективное, многофункциональное и единственное в своем роде средство на Олимпе фармацевтики. Ни одно лекарство не приближается к нему по разнообразию успешного применения во всех областях.

Второй момент: воображение – это крутейшая штука, на которую мы, люди, способны. Но воображением надо заниматься, его надо тренировать и развивать. Причем у него есть замечательная особенность – способность к переносу. Иными словами, если вы воображаете, как вы лежите на пляже и щуритесь от солнца, и делаете так успешно, что зрачки глаз сужаются, то вы сможете хорошо представить свою руку в теплой перчатке.

Peerdeman, K. J., van Laarhoven, A. I. M., Bartels, D. J. P., Peters, M. L., & Evers, A. W. M. (2017). Placebo-like analgesia via response imagery. European Journal of Pain, 21(8), 1366-1377. doi: 10.1002/ejp.1035