Брейн-фитнес: как омолодить, защитить и улучшить свой мозг Следующий вебинар: по запросу. Для тех, кому важно здоровье и отличная работа своего мозга. Только практические и доступные методы и практики. Стали замечать ухудшения памяти? Вы уверены, что раньше голова работала лучше? Ищите способы улучшения работы мозга – ясности мышления, устойчивости к стрессу, концентрации внимания и безукоризненной… Read More
Укорачивание теломеров может свидетельствовать о старении. Голландские ученые показали, что невротизм может быть предсказателем длины теломеров и, соответственно, продолжительности жизни. Использовались данные 3432 человек среднего возраста 52.9 лет (от 32 до 79 лет). Замеры теломеров собирались в начале исследования в 1998 году, через 4 года в 2002 году, и затем, через 6 лет в 2004… Read More
Хочу пригласить желающих к участию в эксперименте. Идея родилась при подведении первоначальных итогов применения метода R3, который я стал применять с нового года. Итоги таковы: четыре человека воспользовались возможностью попробовать этот метод на себе. Сложно сказать насчет видимых признаков омоложения, во всяком случае, пока. Посмотрим, есть данные «до», будем ждать момента «после. Кажется очевидным, что… Read More
Другие статьи из этого цикла здесь. Витамин D, как правило, ассоциируется с предупреждением таких заболеваний, как рахит, остеопороз, и других, связанных с костями. В последние годы наука представила множество доказательств целебного воздействия этого витамина и для других заболеваний: сердечнососудистой системы, рака, депрессии, инсульта и др. О действии витамина на теломеры я писал: Теломеры и витамин… Read More
Боитесь пауков? Открытого пространства? Высоты? Темноты? Причины появления фобий причудливы и иррациональны, и, в среднем, они начинаются (кому не повезло) в 11 лет, и могут устойчиво длиться всю жизнь, если их не устранять (Kessler et al., 2005). Чего бы мы панически ни боялись, это не только портит нам жизнь, но, как показало недавнее исследование, значительно… Read More
Старение, среди прочих вещей, сопровождается накоплением повреждений в геноме. Манипулируя с геном, ученым удалось обратить старческую дегенерацию мозга у мыши, восстановив чувство обоняния и обратив вспять сексуальное бесплодие. Предыдущие эксперименты показали, что, например, ограничение калорий ведет к замедлению старения, однако в первый раз удалость реально обратить старость вспять (Naik, 2010). Сначала ученые создали быстро стареющую… Read More