Léonard Jean-François, известный дизайнер из Бельгии, сделал такой шикарный постер для House of Communication (The Egg), центра инноваций, технологий и творчества в маркетинге и рекламе в Брюсселе. По клику открывается в полный размер.
Как выращивать свой собственный кислород.
Камаль Миттл (Kamal Meattle), выступая на конференции Ted.com в феврале 2009 года, рассказал, что когда врачи диагностировали у него ухудшение работы легких, он занялся изучением этой проблемы. Используя исследования НАСА, он узнал, что есть три вида домашних растений, которые мы можем легко выращивать дома, чтобы снабжать себя кислородом и быть здоровыми.
Пальма Арека потребляет углекислый газ и производит кислород. На одного человека необходимо 4 растения высотой по плечи. Раз в 3-4 месяца выносить на улицу.
Тещин язык называют еше «растением спальни», потому что оно конвертирует углекислый газ в кислород по ночам. Необходимо 6-8 растений высотой по талию на человека.
Денежное дерево – оно устраняет формальдегиды в воздухе и другие летучие вещества.
На протяжении 15 лет в одном здании в Дели культивировали эти растения, в среднем 4 растения на человека. Это уменьшило число заболеваний дыхательной системы, и увеличило производительность труда на 20%. Кроме того, наличие растений приводит к уменьшению затрат энергии на 15%, поскольку снабжение кислородом происходит без потерь тепла.
Стейк из мамонта?
Мясо динозавров
Bosch проводит рекламную кампанию своей линии холодильников VitaFresh. Они разместили в супермаркетах “образцы” мяса доисторического происхождения, чтобы показать, как долго могут храниться продукты в этих холодильниках. Выше вы можете видеть ножки тиранозавра, филе саблезубого тигра, стейк из мамонта. Ниже – удивленные покупатели в супермаркете. Впрочем, сами посмотрите клип в youtube. Вот это — по-настоящему креативная реклама!
Что?! Стейк из динозавра?
Bosch проводит рекламную кампанию своей линии холодильников Vita Fresh. Они разместили в супермаркетах “образцы” мяса доисторического происхождения, чтобы показать, как долго могут храниться продукты в этих холодильниках. Справа вы можете видеть ножки Тиранозавра Рекс, филе саблезубого тигра, стейк из мамонта. Ниже – удивленные покупатели в супермаркете. Впрочем, сами посмотрите клип в youtube. Вот это — по-настоящему креативная реклама!
Штучки с мозгом
Мне нравятся всякие товары и штуковины с изображением мозга, или , так или иначе, имеющие какое-то отношение к мозгу. Будем собирать их тут.
Вот, например, чудная губка от немецкой компании Donkey Products — размером 18 на 20 см по цене €5.95.
Функциональные и анатомические изменения мозга, вызванные упражнениями.
James Jay. Publicity photos.
Японские исследователи (Harada, Okagawa & Kubota, 2004) из университета Нихон-Хукуши изучали эффект бега трусцой на производительность работы фронтальных частей мозга. Они замерли когнитивные функции участников эксперимента, а затем разделили их на две группы. Одна группа ничего не делала, а вторая занималась бегом 2-3 раза в неделю на протяжении 30 минут, в течение 12 недель. Кроме того, замерялось максимальное потребление кислорода. В группе, которая занималась бегом, было зарегистрировано статистически значимое улучшение когнитивных функций, выразившееся в лучших показателях психологических тестов. После эксперимента, и с прекращением пробежек, через несколько месяцев, когнитивные функции, однако, вернулись к исходным параметрам.
В Германии, в двух сериях экспериментов, как с молодыми (Draganski et al., 2004), так и с пожилыми людьми, 60-летнего возраста, в среднем, (Boyke et al., 2008) было изучено влияние новых умений на мозг человека. Участникам предлагалось научиться жонглировать тремя шариками, так, чтобы они легко и непринужденно делать это в течение одной минуты. Жонглирование – сложный сенсомоторный навык, который, однако, можно освоить довольно быстро. Была проведена структурная томография мозга до начала занятий, через три месяца, в пик их умений, и через три месяца после окончания занятий, когда никто из участников уже не практиковал жонглирование. Были обнаружены анатомические изменения, выразившиеся в росте объема серого вещества в зонах мозга, отвечающих за память и приобретение знаний, вознаграждение, понимание, зрение и моторные функции. Однако, к моменту последнего сканирования, все эти изменения исчезли, и объемы серого вещества вернулись в начальный уровень, также как и способность людей жонглировать.
Если мы хотим, чтобы какие-то позитивные изменения сохранялись в нашем мозге, нам надо практиковать и поддерживать то, что мы освоили.
Boyke, J., Driemeyer, J., Gaser, C., Büchel, C., & May, A. (2008). Training-Induced Brain Structure Changes in the Elderly. Journal of Neuroscience, 28(28), 7031-7035.
Draganski, B., Gaser, C., Busch, V., Schuierer, G., Bogdahn, U., & May, A. (2004). Neuroplasticity: Changes in grey matter induced by training. Nature, 427(6972), 311-312.
Harada, T., Okagawa, S., & Kubota, K. (2004). Jogging improved performance of a behavioral branching task: implications for prefrontal activation. Neuroscience Research, 49(3), 325-337.
Смысл жизни может спасти вашу жизнь.
Множество психологических факторов и воздействие окружающей среды, образа и стиля жизни имеют отношение к риску возникновения и развития болезни Альцгеймера, но роль большинства из них неизвестна. Одно исследование решило взглянуть на роль осмысленности жизни как одного из таких факторов.
Более 950 пожилых людей из домов престарелых в Чикаго и его пригородах участвовали в исследовании, которое длилось семь лет (Boyle etal., 2010). Участников исследования проверяли на многие факторы, одним из которых был «цель в жизни». В течение этих семи лет исследования у 16% из участников развилась болезнь Альцгеймера. Выяснилось, что, невзирая на другие факторы, такие как депрессивные состояния, невротизм, размер социального окружения и число хронических заболеваний, люди с высоким значением смысла жизни имели меньший шанс заболевания. Кроме того, этот же фактор играл роль в замедлении падения когнитивных функций.
Люди, которые оценили смысл в жизни в 4.2 по пятибалльной шкале, имели в 2.5 раза меньше шансов развития болезни Альцгеймера, чем те, кто оценили это только в 3.
Осмысленная жизнь – это такая жизнь, которая извлекает смысл из жизненного опыта и имеет чувство намерения и целей, которые управляют поведением. Например, когда человек согласен с утверждениями: «Я чувствую себя прекрасно, когда я думаю о том, что я совершил в прошлом и что я надеюсь сделать в будущем» и «У меня есть чувство направления и цели в жизни», этот человек будет оценен как имеющий высокий уровень осмысленности жизни.
Boyle, P. A., Buchman, A. S., Barnes, L. L., & Bennett, D. A. (2010). Effect of a Purpose in Life on Risk of Incident Alzheimer Disease and Mild Cognitive Impairment in Community-Dwelling Older Persons. Archives of General Psychiatry, 67(3), 304-310.
Иметь или делать? Вот в чем вопрос.
Совместное путешествие лучше обмена материальными подарками.
События и опыт формируют сильные, долговременные и важные воспоминания, которые, собственно, и формируют личность.
Люди, в целом, более удовлетворяются, испытав что-то, нежели владея чем-то. Первоначальная радость владения новой машиной или очками, или компьютером и курткой, со временем утихает, а действия, такие как путешествия или ужин в ресторане, рыбалка или охота, продолжают снабжать нас приятными воспоминаниями даже по прошествии времени (van Boven & Gilovich, 2003).
Кроме того, когда вы покупаете опыт и действия — путевку на курорт или поход в зоопарк, другие радуются за вас больше, чем если вы покупаете телевизор или машину.
van Boven, L., & Gilovich, T. (2003). To Do or to Have? That Is the Question. Journal of Personality & Social Psychology, 85(6), 1193-1202.