Тема воображения настолько обширна, что можно начать с любой точки входа, и это будет логично и практично. Можно начать с основных концепций, например, с той, что мозг — это машина предсказаний. Это не метафора, это подтверждается данными биологии. Запертый в черепе мозг не имеет прямой связи с окружающим миром, но тем не менее, успешно справляется с задачами для выживания и процветания. 

Представьте, что мозг — не просто камера, записывающая реальность, а режиссер, который постоянно достраивает сцены на основе прошлого опыта. Когда вы идете по темной улице и видите вдалеке неясную тень, ваш мозг мгновенно «дорисовывает» возможные варианты: «Это человек? Или просто куст?»  

Идея, что восприятие активно конструируется, а не пассивно принимается, легла в основу работ Дональда Маккея (Donald MacKay), британского нейрофизиолога и пионера когнитивной науки. Его теория объясняет, почему два человека могут видеть одно и то же событие по-разному, как возникают оптические иллюзии и даже почему мы иногда «слышим» свое имя в шуме толпы.  

Маккей и те, кто принимает эту теорию (например, Карл Фристон с его «теорией свободной энергии») показали: мозг тратит больше энергии на внутренние расчеты, чем на обработку сигналов от органов чувств. Современные исследования подтверждают, что лишь 5–10% нейронной активности связано с прямым ответом на внешние стимулы, а остальное — это предсказания и коррекция ошибок. Иными словами, только 5% нашего мозга заняты получением информации из внешнего мира, остальные 95% заняты работой “внутри”. 

Ключевые принципы теории Маккея:  

1. Предсказание важнее восприятия  

   — Мозг постоянно генерирует «гипотезы» о мире. Например, когда вы берете чашку, он заранее рассчитывает ее вес на основе прошлого опыта. Если чашка оказывается легче, мозг корректирует модель («Ага, она пластиковая!»).  

2. Иллюзии — это сбои в предсказаниях  

   — Классический пример — «шахматная доска Адельсона»: одинаковые клетки кажутся разными из-за контекста. Мозг «перекрывает» реальные данные своими ожиданиями.  

3. Галлюцинации — крайняя форма предсказаний  

   — При психических расстройствах (например, шизофрении) мозг начинает доверять своим догадкам больше, чем органам чувств. Отсюда голоса или несуществующие образы.  

Теория Дональда Маккея изменила наш взгляд на сознание: реальность — это не данность, а конструкция. Понимая это, мы можем лучше управлять вниманием, учиться и даже лечить психические расстройства. В следующий раз, когда почувствуете, что «знакомый» звук оказался чем-то другим, вспомните: это просто ваш мозг пытается угадать, что происходит — и иногда ошибается.

В следующей статье мы попробуем выяснить, почему одинаковый цвет клеток А и B, тем не менее, кажется нам разным, почему иногда мы готовы легко менять свои убеждения, а иногда — не хотим даже думать о каких-то альтернативах.

Подписывайтесь на телеграм-канал тренинга сейчас и вы будете включены в раннюю регистрацию: https://t.me/imaginationtraining

Стартует Уникальный Годовой Курс по Развитию Воображения – Зарегистрируйтесь Сейчас. Старт 1 Сентября!

Вы когда-нибудь говорили: «Я не могу себе это представить»? Или чувствовали, что ваш творческий потенциал дремлет, а повседневная рутина гасит искру вдохновения? Но вы можете не просто мечтать, а буквально создавать свое настоящее и проектировать свое будущее – такое, от которого захватывает дух и по коже бегут мурашки? Будущее, которое станет вашим ежедневным компасом и источником энергии.

Мы живем в мире, где способность мыслить, задавать глубокие вопросы и понимать происходящее ценится как никогда высоко. И в основе всех этих качеств лежит одна фундаментальная способность – воображение. Это не просто детская забава или удел художников. Это мощнейший инструмент вашего разума, способность, которую можно и нужно развивать.

Именно для этого мы с гордостью объявляем о запуске нового, годового тренинга «Воображение Как Суперспособность. Активируйте скрытые возможности вашего разума», который стартует 1 сентября!

Что, если бы вы могли…? Переосмыслите границы возможного.

Представьте на минуту, как изменится ваша жизнь, если вы в полной мере раскроете силу своего воображения:

• Стать архитектором своего будущего: Вы научитесь не просто ставить цели, а создавать яркое, детализированное и эмоционально заряженное видение своего будущего, которое будет мотивировать вас каждый день и вести к невероятным достижениям. Вы больше никогда не скажете «не могу себе это представить», потому что не закончите курс, пока у вас есть что-то, что вы не можете вообразить.
• Достичь мастерства в своих увлечениях и профессии: Значительно улучшите сложные моторные навыки, будь то игра на музыкальном инструменте, спорт, рукоделие или любая другая деятельность, требующая точности и координации. Мысленная тренировка, как показывают исследования, может быть невероятно эффективной!
• Повысить свой эмоциональный интеллект и качество отношений: У вас значительно улучшится способность к эмпатии, что даст вам преимущества в переговорах, при выстраивании отношений и новых знакомствах. Вы станете лучше понимать, что значит быть родителем и как воспитывать своих детей. Улучшится ваш контроль над эмоциями за счет их симуляции.
• Обрести невероятную стрессоустойчивость и улучшить здоровье: Вы существенно повысите уровень своей стрессоустойчивости, что приведет к снижению беспокойства, тревоги и даже к видимому омоложению. Вы научитесь способности принятия происходящего, что позволит видеть более широкие перспективы. Более того, вы сможете укрепить свою иммунную систему (и убедиться в этом по биомаркерам крови!) и научитесь пользоваться силой эффекта плацебо.
• Стать «магнитом» для возможностей и эффективным лидером: Вы начнете видеть и использовать большее число возможностей в личной жизни и карьере. У вас улучшится качество принятия решений за счет создания своей «библиотеки» ситуаций, а техника «премортем» поможет предсказывать судьбу проектов. Усилятся ваши лидерские качества, если вы решите, что вам это необходимо.
• Повысить концентрацию внимания и качество жизни: Побочным эффектом занятий станет повышение уровня концентрации внимания. Вы сможете быстрее восстанавливаться после физических травм или усталости, улучшится качество вашего сна, а сновидения станут интереснее. Вы даже научитесь лучшим методам отказа от вредных привычек и получите больше контроля над своим питанием.

Звучит амбициозно? Все это – реальные, научно обоснованные результаты, которых вы можете достичь, систематически тренируя свое воображение.

Что представляет собой курс «Воображение как суперспособность»?

Это не очередной марафон или набор теоретических лекций. Это глубокая, годовая программа-трансформация, созданная для тех, кто готов инвестировать в свое развитие и получить долгосрочные результаты.

• Самостоятельное обучение в вашем темпе: Вы получаете доступ к сотням практических упражнений, в основном представленных в виде коротких, емких и увлекательных видео. Вы можете проходить их где угодно и когда угодно. Вы станете таким мастером воображения, что в мире не останется ничего, что вы не могли бы себе представить!
• Уникальный контент: Курс основан на синтезе последних научных открытий в области когнитивистики, нейробиологии, психологии и практического опыта развития творческого мышления. Мы будем исследовать, как воображение подчиняется определенным правилам и как этим можно пользоваться.
  
• Сотни упражнений: Вы станете таким мастером воображения, что в мире не останется ничего, что вы не могли бы себе представить!
• Поддержка и сообщество: Вас ждут периодические онлайн-встречи с автором курса, где вы сможете задать вопросы, поделиться инсайтами и получить дополнительную мотивацию.
• Индивидуальный подход: В рамках курса предусмотрена возможность индивидуальных консультаций для тех, кто хочет получить персонализированные рекомендации.
• Экспериментальная площадка: Вы сможете принять участие в уникальных онлайн-экспериментах, чтобы на практике ощутить силу своего воображения.

Для кого этот курс?

• Для всех, кто чувствует, что их потенциал не раскрыт полностью.
• Для творческих личностей, ищущих новые источники вдохновения и способы преодоления блоков.
• Для предпринимателей и профессионалов, стремящихся к нестандартным решениям и инновациям.
• Для тех, кто хочет улучшить свои отношения, научиться лучше понимать себя и других.
• Для людей, заботящихся о своем здоровье и стремящихся к долголетию и высокому качеству жизни.
• Для родителей, желающих глубже понять своих детей и помочь им развить их творческие способности.
• Для всех, кто готов отправиться в захватывающее путешествие к себе настоящему.

Старт курса – 1 сентября. Ваш шанс начать трансформацию!

Мы приглашаем вас стать одними из первых участников этого уникального курса! Официальный старт программы – 1 сентября. Но уже сейчас вы можете зарегистрироваться и получить эксклюзивные преимущества!

Почему стоит зарегистрироваться заранее?

• Специальная цена: Участники раннего списка получат самую выгодную цену на годовое участие.
• Бонусный модуль: В подарок вы получите доступ к эксклюзивному бонусному модулю, который не будет доступен позже.
• Приоритет на консультации: Первые зарегистрировавшиеся получат приоритет при записи на индивидуальные консультации.
• Закрытое сообщество: Доступ в закрытую группу для первых участников, где вы сможете общаться и делиться опытом еще до старта курса.

Готовы пробудить своего внутреннего гения и научиться воображать так, как никогда раньше?

Не упустите эту возможность! Подписывайтесь на телеграм-канал тренинга сейчас и вы будете включены в раннюю регистрацию: https://t.me/imaginationtraining

Количество мест по специальным условиям ограничено!

Воображение – не просто способность, это ключ к жизни, полной смысла, радости и невероятных достижений. Ваш путь к мастерству начинается здесь и сейчас. Сделайте первый шаг!

Мы способны воображать запахи, хотя до недавнего времени считалось, что это невозможно (Djordjevic, et al., 2004). Причем это можно подтвердить в простом эксперименте. Один из тестов на чувствительность обоняния — найти заданный запах среди прочих. Если человек постарается вообразить запах лимона, а затем приступит к этому тесту, то вероятность успеха повысится.

Djordjevic, J., Zatorre, R.J., Petrides, M., & Jones-Gotman, M. (2004). The Mind’s Nose: Effects of Odor and Visual Imagery on Odor Detection. Psychological Science (15 #3) 143-148.

Нарушения обоняния, в том числе фантомные запахи и отсутствие запаха, могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем.

В эпизоде «Безумцев» 2009 года персонаж с серьезными проблемами со здоровьем — инсультом и слабоумием — таинственным образом почувствовал запах апельсинов, поедая шоколадное мороженое. Вскоре после этого мужчина умирает, стоя в очереди.

Был ли запах фантомного апельсина предупреждением о неминуемой гибели?

«Это возможно», — говорит доктор Алан Хирш из Чикагского фонда изучения запаха и вкуса.

«В любом случае фантомный запах может означать что-то серьезное», — говорит психиатр и признанный на национальном уровне эксперт по запаху и вкусу. «Это абсолютно необходимо проверить. Это может быть опухоль, это первое место в вашем списке вещей, которые следует исключить, но это также может быть киста или какой-либо инфекционный агент, расположенный в той области мозга, где обрабатывается запах».

Кратковременные эпизоды фантомных запахов или фантомии — запаха чего-то, чего нет, могут быть вызваны эпилепсией или травмой головы. Фантосмия также связана с болезнью Альцгеймера, а иногда и с началом мигрени.

Но обычно мозг не вызывает в воображении запаха чего-то сладкого.

«Обычно это более неприятные вещи или запахи, которые трудно описать», — говорит Хирш. Чаще всего обонятельные галлюцинации включают в себя множество неприятных запахов. Больные сообщают о запахе сероводорода (тухлых яиц), плохих духах, мусоре, утечке газа, мокрой собаке, резком запахе тела или испорченной рыбе, или фекалиях. Мозг может вызывать такие отвратительные запахи вместо приятных, потому что люди очень рано на этапе эволюции научились избегать ядовитых запахов ради выживания.

«Я думаю, что большая часть мозга представлена ​​неприятными запахами, чем хорошими запахами», — говорит Хирш.

Нарушения обоняния не так уж редки. Согласно опросу 1994 года, 2,7 миллиона американцев имеют какие-либо проблемы с обонянием, включая аносмию (неспособность обонять); гипосмия (снижение обоняния); паросмия (искаженное восприятие, вместо цветов пахнет тухлым мясом) и фантосмия. Еще 1,1 миллиона человек имеют проблемы со вкусом (запах и вкус неразрывно связаны), включая агевзию (неспособность ощущать вкус); гипогевзия (снижение вкусовой способности) и дисгевзия (искаженная вкусовая способность).

Обоняние несуществующих запахов может ощущаться как одной или обеими ноздрями, и могут продолжаться в течение нескольких часов, нескольких дней или нескольких недель. В некоторых случаях, например, у 35-летней новозеландской женщины, все пахло отвратительно неприятно в течение 17 лет..

В другом случае женщина испытала череду неприятных фантомных запахов — от сырой земли до горелого перца чили. Когда ничего не помогло, она решила просто научилась жить с этим и избегать неприятных запахов.

«Часто люди значительно теряют в весе, потому что не могут выносить любой вкус», — говорит Хирш.

Кроме того, врачи часто рассматривают это как психиатрическую проблему, и пациенты посещают в среднем семь врачей, прежде чем получить помощь, говорит Хирш. Ирония заключается в том, что у некоторых людей с фантосмией в результате их состояния действительно могут развиться психические расстройства, депрессия или суицидальное поведение.

«Примерно половина моих пациентов, которые обратились за операцией по поводу своих искажений, когда-то думали о самоубийстве из-за безнадежности жизни, в которой вся еда пахла испорченным мясом или хуже», — сказал доктор Дональд Леопольд из лтделения отоларингологии Медицинского центра Университета Небраски.

Иногда люди думают, что вонь исходит от них самих, что может привести к состоянию, известному как навязчивое обонятельное расстройство. Людям кажется, что от их тела исходит непереносимая воню, они часто моются и могут прекратить вообще общаться с другими людьми, и не покидать дома. В результате этого у них может развиться вторичное психиатрическое расстройство.

Медицинские тесты, такие как МРТ, компьютерная томография и ЭЭГ, могут обнаружить физиологические причины, такие как опухоль, инфекция носовых пазух и эпилепсию, но некоторые пациенты никогда не понимают, почему их внезапно захлестывает запах мусора, гниющей рыбы, сгоревшего кофе или сыра.

«Даже первые симптомы СПИДа могут проявляться в виде потери запаха», — говорит Хирш. «Или это может быть что угодно, от авитаминоза до болезни Альцгеймера, гипотиреоза, травмы головы, инсульта, диабета, лекарств и проказы».

Один из быстрых способов проверить, ухудшилось ли ваше обоняние, — это попробовать два вида мороженого: ванильное и шоколадное, с закрытыми глазами. Хирш говорит, что 90% вкуса – это запах, и если не заметите разницы между ними, значит что-то не так с обонянием.

Источник: NBC News   July 10, 2018

Запись вебинара:

Будущее – это то, где нам предстоит провести дальнейшую жизнь. Поэтому кажется разумным тратить время на что, чтобы думать о будущем, и уметь это делать.

Именно этому посвящен открытый вебинар по Дизайну личного будущего.

На нем вы узнаете:

• О том, как стоит думать о будущем. Но обычно именно такой способ и советуют. Наука между тем этот вопрос изучила, и вы поймете, как представлять свое будущее эффективным образом.
• Я также расскажу про пять простых шагов для успешного воображения будущего.
• Отвечу на вопросы и если останется время, расскажу о некоторых последних научных исследованиях по этой теме. Поскольку это была запись — отвечу на вопросы здесь или на youtube, в комментариях.