Мозг птички

bird brainА вот необычная майка от Erin King, идею дизайна которой она объясняет ниже (картинки открываются в полный размер по клику). В продаже здесь пока нет, кончились. Майка, кстати, была победителем на Threadless.com.

bird brain design


Витамины группы В могут существенно снизить скорость атрофии мозга.

VITAMIN-B-COMPLEXОтличная новость поступила по результатам исследования, проведенного в Великобритании учеными из Оксфордского университета (Smith et al., 2010).

В пожилом возрасте мозг начинает проявлять признаки атрофии, и ее развитие наблюдается и у людей с минимальным нарушенияеми когнитивных функций, и в большой мере – у людей с прогрессирующий деменцией. Одним из факторов, влияющих на скорость атрофии, является концентрация гомоцистеина (одной из аминокислот) в плазме крови (tHcy). А эта концентрация в большой мере зависит от статуса в организме определенных витаминов группы В, которые являются вспомогательными элементами в метаболизме этой аминокислоты. Целью исследования было узнать, будут ли изменения в скорости атрофии, если понизить уровень гомоцистеина за счет принятия больших доз витамина В.

Протокол предписывал большие дозы витаминов В одной группе и плацебо – другой, в течение двух лет, людям возраста 70 лет и более, с небольшими проблемами памяти. Те, кто получал витамины, продемонстрировали снижение концентрации гомоцистеина в плазме крови на 30% и замедление развития патологий мозга на 30%, по сравнению с группой плацебо. Измерения проводились с помощью магнитно-резонансного томографа и обрабатывались особым протоколом, с целью выявления уменьшения объема мозга – типичного признака патологий.

В группу и дозировку витаминов В входили В9 или фолиевая кислота (0.8 mg в день), В6 (20 mg в день), и В12 (0.5 mg в день). Что примечательно, никаких побочных эффектов от таких доз замечено не было, делая такую терапию безопасной и доступной.

Smith, A. D., Smith, S. M., de Jager, C. A., Whitbread, P., Johnston, C., Agacinski, G., Oulhaj, A., Bradley, K. M., Jacoby, R., & Refsum, H. (2010). Homocysteine-Lowering by B Vitamins Slows the Rate of Accelerated Brain Atrophy in Mild Cognitive Impairment: A Randomized Controlled Trial. PLoS ONE, 5(9), e12244.


Даже незначительное ухудшение памяти с возрастом может быть признаком старческой деменции

мозг354 католических священника, монаха и монахини проходили клинические исследования в течение 13 лет, умерли и подверглись посмертной аутопсии, во имя науки. Целью исследования (Wilson etal., 2010), проведенного Центром по изучения болезни Альцгеймера (Rush Alzheimer’s Disease Center) в Чикаго, США, и опубликованного 15 сентября 2010 года, было изучения роли нейропатологических изменений в головном мозге, сопровождающих старческую деменцию и ухудшение когнитивных функций.

В ходе исследования, у пожилых людей скорость ухудшения когнитивных функций сначала была медленная и постепенная, а затем стремительно увеличивалась (более чем в 4 раза) в последние 4-5 лет жизни, представляя картину прогрессирующей деменции.

Роберт Уилсон, ведущий ученый группы, говорит, что самые первые признаки легкого ухудшения когнитивных функций обычно считаются признаком нормального старения, однако, оказывается, что, фактически, они – признаки прогрессирующей деменции, в частности болезни Альцгеймера. Когда человек вступает в стадию стремительного развития болезни, у него неизменно обнаруживаются посмертно нейрофибрилляторные бляшки – специфическая патология головного мозга, сопутствующая деменциям. В отсутствие таких бляшек, инсультов и других патологий, когнитивного ухудшения не происходит. Это означает, что даже малейшие изменения памяти, которые мы так ласково называем “склерозом”, могут  являться признаком патологий головного мозга, а по сути – медленно прогрессирующей деменции. Это очень важно понять, хотя звучит это сурово: ученые не находят других причин ухудшения когнитивных функций, кроме патологий, относящихся к деменциям и болезни Альцгеймера. Другие факторы, такие как повышенный сахар, курение, отсутствие умственной активности и прочее, влияют на скорость прогрессии заболевания, но не являются причинами.

На сегодняшний день известно немного методов предупреждения ухудшения когнитивного функционирования. Один из них, пожалуй, самый мощный — тренировки мозга, или брейн-фитнес. По всей видимости, специфическая, интенсивная и вариабельная активность мозга, сопутствующая тренировкам мозга, каким-то образом останавливает или существенно замедляет рост патологий. Поэтому, если кто-то чувствует, что память с возрастом становится не такой надежной, как прежде, стоит немедленно заняться ее тренировками. Вероятность того, что память сама по себе станет как прежде, — равна нулю, а то, что в мозгу начались патологические изменения – близка к ста процентам.

Wilson, R. S., Leurgans, S. E., Boyle, P. A., Schneider, J. A., & Bennett, D. A. (2010). Neurodegenerative basis of age-related cognitive decline. Neurology, 75(12), 1070-1078.



Дочки-матери. Верьте в своих дочерей

мать и дочьОжидания матери относительно будущего дочери могут иметь весьма существенные   последствия: эти ожидания влияют на образование, и контроль над собственной жизнью ее дочери.

В 1980 году в Великобритании около тысячи матерей десятилетних дочерей спросили, когда, по их мнению, их дочь покинет школу: в 16, 17 или 18 лет?
В 1996 году женщины, (те самые дочери), чьи матери  полагали, что дочь будет учиться дольше, зарабатывали больше других дочерей из этого же исследования.

А в 2000 году, уже, будучи 30-ти летними, они считали, что у них больше контроля над собственной жизнью, в сравнении с женщинами, чьи матери двадцатью годами раньше предполагали их более раннее расставание с учебой.

Эта ассоциативная связь не зависит ни от общего развития ребенка, ни от национальности или расы. Что удивительно, ожидания матери относительно будущего сына не выявили никаких ассоциаций.

Flouri, E. & Hawkes, D. (2008). Ambitious mothers — successful daughters: Mothers’ early expectations for children’s education and children’s earnings and sense of control in adult life British Journal of Educational Psychology, 78 (3), 411-433


ПВС

смеющаяся парочка, после сексаНе всякое сексуальное поведение одинаково, вопреки утверждениям многих секс-просветителей. Как показывают исследования профессора психологии университета западной Шотландии в Пэйзли Стюарта Броди, посвященные именно этим различиям в типах сексуального поведения, пенисно-вагинальный секс (ПВС) имеет неоспоримые преимущества перед всеми другими (Brody, 2006).

Способность женщин распознать, различать и выражать эмоции улучшается с частотой только ПВС, и независима от других видов секса, как с партнером, так и без (Brody, 2003).

ПВС ведет даже к уменьшению объема талии и бедер – как у мужчин, так и у женщин.

У женщин, практикующих ПВС, возникает бóльшая удовлетворенность собой, партнером, и жизнью, в целом.

Броди приводит данные, свидетельствующие о том, что царящее представление о преобладании клиторального оргазма неверно. Подавляющее большинство женщин получает оргазм именно вагинальным образом, и именно путем пенисно-вагинальный секса. В одном эксперименте, большие дозы витамина С были причиной учащения именно ПВС как у женщин, так и у мужчин, и, как следствие, улучшению оргазма, в целом.

Только ПВС в сравнении с другими видами секса приводит к значительному увеличению посткоитального уровня пролактина – гормона, прежде всего, ответственного за производство молока. Но, кроме этого, гормон участвует в создании сексуального насыщения, следующего за оргазмом, делая сексуальный акт таким, каким мы его знаем.

Нейрофизиология вагинального оргазма отличается от клиторального. Сенсорная информация, исходящая от клитора передается половым нервом (pudendal nerve) в спинной мозг, по которому далее сообщается в головной мозг. Сенсорная информация, исходящая из влагалища и околоматочных районов (шейка матки и прочие) передается не только по тому же нерву, но также и по тазовому, подчревному и блуждающему нервам. Блуждающий нерв не соединяется со спинным мозгом, а идет напрямую в головной мозг. Блуждающий нерв играет важную роль в регуляции сердечного ритма во времена стресса, и, в общем, положительно влияет на вариабельность сердечного ритма, а это хороший индикатор состояния здоровья сердца.

Brody, S. (2006). Penile–vaginal intercourse is better: evidence trumps ideology. Sexual & Relationship Therapy, 21(4), 393-403.

Brody, S. (2003). Alexithymia is inversely associated with women’s frequency of vaginal intercourse. Archives of Sexual Behavior, 32, 73–77.


Игрушки для мозга

EmotivНу, вот, наконец-то, мой Emotiv прилетел ко мне и прошел таможню, где к нему было масса вопросов, и мне пришлось заниматься просветительской деятельностью.
Конечно, довольно странно, что к прибору нет ни одной инструкции, поэтому пришлось думать и смотреть форум. Однако, имея опыт с EEG, не составило труда включиться в процесс через несколько минут. Машинка работает, и мне почти сразу удалось освоить простейшие движения объектами в виртуальной среде посредством мысли ( а то!). Понравилось, что машинка не очень капризная. Ну, теперь будем осваивать.